ultimamente riesco a riposare poco massimo 7 ore e sento addosso un senso di di stanchezza, cosi' ho deciso di fare gli esami degli ormoni
tiroxina libera (FT4) 9.4 (5.8-16.4)
ormone tireotropo (TSH) 2.22 (0.4-4.0)
ormone follicolo stimolante (FSH) 4.0 (0.7-11.0)
ormone luteinizzante (LH) 2.7 (0.8-8.0)
estradiolo 17-beta 24.1 (<50)
prolattina 12.62 (2-15)
testosterone 4.77 (1.7-7.5)
sex hormone binding globulin (SHBG) 22.3 (13-71)
cortisolo 191.1 (67-226)
SHBG bassino e cortisolo altino...l'SHBG cosa è?
mi alleno 3 volte a settimana, a volte 4, mangio come un bove e faccio schede di forza che rientrano nell'ora di allenamento
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