Se è vera la notizia che riporto di seguito sarò probabilmente il primo a mangiarmi 1kg di spinaci al giorno, dopotutto a me piacciono!
http://www.ecplanet.com/canale/salut.../ecplanet.rxdf
Potete trovarlo anche su altre fonti, ma io ho scelto questa perchè l'ho trovata subito.
Magari 500gr di spinaci al giorno, se equivalgono al 10% di incremento di massa muscolare, sommati per i giorni dell'anno in cui si ci allena ..
stiamo parlando di Doping naturale?
che ne pensate?
Segnalibri