Ho sentito dire da un tipo della mia palestra che lo squat aumenta molto la produzione di testosterone e per questo motivo è un esercizio che aiuta la crescita di tutti i muscoli, non solo delle gambe.
E' vero o è un mito da sfatare?
Ho sentito dire da un tipo della mia palestra che lo squat aumenta molto la produzione di testosterone e per questo motivo è un esercizio che aiuta la crescita di tutti i muscoli, non solo delle gambe.
E' vero o è un mito da sfatare?
Ultima modifica di stefinfuga; 26-04-2008 alle 11:09 AM
lo squat è il contrario di scout...si legge squot ma si scrive squat...
si dice squat,comunque e vero perche convolge molti distretti muscolari e si possono sostenere carichi grandiosi se eseguito con costanza..lo stesso per gli stacchi
E' corretto ciò che ti hanno riferito, ed è anche provato scientificamente.
squat e stacchi sono gli esercizi che danno la spinta anabolica maggiore IMMANCABILI!
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
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