Estate. Massa o definizione???

[niko600]

Ciao a tutti.. Ultimamente mi è stato detto (da un mio allenatore) che in estate è inutile fare massa perche è praticamente impossibile ipertrofizzarsi per vari motivi che non sto a elencare.. A me la cosa è entrata da un orecchio e uscita dall altra però volevo togliermi ogni dubbio..

[tattoos]

Con una battuta, direi che hai fatto bene a non trattenere il fiato del trainer nel cervello...

Seriamente, è ormai provato che, d'estate, complice anche il sole, c'è una maggiore produzione di ormoni anabolici.

Perciò io ci darei dentro. Forse c'è qualche problema nel mangiare (io personalmente, d'estate divento inappetente), ma oltre a questo, occorre vedere come uno è messo: tu hai muscoli a sufficienza per "definirti" o ti ridurresti in una prugna secca, cioè sgonfio e svuotato ?

E' questo il dilemma.

[niko600]

ottimo, era proprio quello che volevo sentirmi dire! Massa massa e ancora massa!

[Armando Vinci]

forza?

[Heavy Metal]

Forse c'è qualche problema nel mangiare (io personalmente, d'estate divento inappetente)

Anche a parer mio, il problema relativo alla massa in estate è legato soltanto alla diminuzione dell'appetito, cosa che cmq basta e avanza per precludere l'ipertrofia.

[niko600]

Per fortuna non è il mio caso, io mangio sempre come un bufalo...

[Superpippo]

io no,ma tanto anche se non mangio non perdo un etto
invece ero incuriosito dal post di Armando Vinci...