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Discussione: mal di testa durante wo

  1. #1
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    Predefinito mal di testa durante wo

    ciao a tutti, il mio problema è questo:
    tre giorni fa sono andato in palestra come ogni sabato. Avevo un pochino di mal di testa ma niente di importante. Mi sono riscaldato e ho cominciato un piramidale in panca inclinata, 10 8 6 6. Sono arrivato alla decima ripetizione e ho sentito un dolore fortissimo da dietro la nuca a dentro la testa. Dopo essermi ripreso ho aumentato il peso e alla ottava ripetizione ancora quel dolore più forte di prima, al limite della sopportazione. non sono più riuscito a continuare, sono tornato a casa ho preso una pastiglia e sono andato a letto. Ieri più in forma che mai sono tornato in palestra ed è successa la stessa cosa. Mi sono misurato la pressione ed era piuttosto alta(97 195)A qualcuno è successa la stessa cosa? é da un anno che faccio bb costantemente e non mi è mai capitato niente di simile. Ho una forma molto molto molto leggera di diabete, praticamente non faccio e non ho mai fatto nessuna cura, ho solo gli zuccheri un pò più alti del normale; può centrare qualcosa?

  2. #2
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    Come respiri durante gli esercizi ? O vai in apnea ?
    L'ipossia può dare questi problemi, a volte...

  3. #3
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    Citazione Originariamente Scritto da tattoos Visualizza Messaggio
    Come respiri durante gli esercizi ? O vai in apnea ?
    L'ipossia può dare questi problemi, a volte...
    a dir la verità tendo a andare in apnea, però appena mi accorgo inspiro nella fase concentrica(spero di non aver sbagliato il termine)torno lentamente lentamente, quando arrivo al petto con la barra conto uno due e alzo buttando fuori l'aria.

  4. #4
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    Cioè così:


  5. #5
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    respira respira..al nostro corpo serve ossigeno..ancora di più mentre facciamo sforzi. apnea solo durante i massimali o giù di lì, e quando fai questa pratica...non buttare fuori dopo l'aria di prepotenza come le balene ma con calma

  6. #6
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    prendi per caso caffeina?molto caffè o in compresse?o...effedrina?

  7. #7
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    importante è anche una buona assunzione di liquidi, in primis acqua,...ma lo do per scontato questo....o sbaglio?
    il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
    heero

  8. #8
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    A me molti anni fa succedeva come se mi si incavallasse un tendine del collo...un male atroce...con grande senso di formicolio...
    Secondo me è superallenamento...se questo fosse il tuo problema...
    Anche a me per più volte settimanali...

  9. #9
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    caffè ne bevo tre al giorno sempre, per i liquidi sono a posto. superallenamento? potrebbe anche essere.. comunque sia questa settimaNA sto calmo calmo, la uso come sett. di scarico e lunedì si ricomincia a tutto gas!

  10. #10
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    Citazione Originariamente Scritto da tattoos Visualizza Messaggio
    Cioè così:

    Esatto!

  11. #11
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    consulta un medico.

  12. #12
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    Citazione Originariamente Scritto da Armando Vinci Visualizza Messaggio
    consulta un medico.
    Come sempre questa è la risposta migliore

  13. #13
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    Se lunedì mi verrà ancora qualche disturbo andrò dal medico. Grazie a tutti!

  14. #14
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    occhio 195/100 è veramente altina

  15. #15
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    Citazione Originariamente Scritto da niko600 Visualizza Messaggio
    Se lunedì mi verrà ancora qualche disturbo andrò dal medico. Grazie a tutti!
    Prima vai dal medico e poi in palestra!
    La pressione devi misurarla a riposo

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