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Discussione: stress, cerco di spiegarmi...

  1. #1
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    Predefinito stress, cerco di spiegarmi...

    ciao a tutti, farò questa domanda, ma non so quanto sia attinente con gli argomenti che trattiamo in questo forum.

    premessa: soffro di stress, questo si riperquote regolarmente sul mio corpo, infatti nei periodi in cui sono stressato le impedenze non lasciano adito a dubbi. meno muscolo, meno acqua intrecellulare, più grasso. posso escludere al 100% che altri fattori (allenemento/riposo/alimentazione) producano questi effetti. è lo stress.

    fatto: durante questi periodi di stress, mi capita di avere fremiti, scatti, irrequietezza, difficoltà di concentrazione, come se una carica elettrica mi attraversasse. ad esempio durante la notte, mi capita di "scalciare", cosa della quale non mi accorgo e che mi racconta la mia compagna. in questi periodi sento una strana sensazione ai muscoli. ho come voglia di correre, di squattare, di fare flessioni. non so se ho chiarito il concetto. magari sono stanco, sono stato in palestra, ho fatto una giornata di lavoro e sono andato a giocare a calcetto. ma sento cmq come se i muscoli volessero lavorare, è difficile a spiegarsi, ma spero di avere reso l'idea.

    domanda: può essere che questi ultimi sintomi siano dovuti alla disidratazione cellulare ed alla riduzione di massa muscolare prodotti dallo stress?
    oppure si tratta di semplici reazioni psicologiche, di sensazioni insomma.

    domanda2: una integrazione di vitamine, come la vedete?

    grazie a tutti, anche a chi ha letto e non ci ha capito un cappero (rileggendo devo ammettere di non essere stato troppo chiero, ma meglio non so fare)

  2. #2
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    Predefinito

    penso che una integrazione di vitamine sia obbligatoria.
    per quanto riguarda il fatto di scalciare la notte mi sembrerebbe + che normale,visto che potrebbe essere causato da impulsi elettrici,anche a me lo fà ogni tanto. per quanto riguarda l'irrequietezza,quella può essere provocata da un periodo di stress. sarebbe molto + profiquo per il tuo organismo se cercassi di rilassarti e di ritrovare la serenità.

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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