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Discussione: quaker white oats vs fiocchi avena germinal bio

  1. #1
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    Predefinito quaker white oats vs fiocchi avena germinal bio

    Voi quali preferite?? e soprattutto,come li cucinate o come li mangiate?io ho provato a fare il porridge e sopra ci mettevo un cucchiaino di miele e qualche mirtillo ma fa sch... secondo voi sono consumabili immersi nello yogurt greco oppure mangiati crudi con latte e orzo caffe? oppure non ho mai comprato la cannella come la vedete?

  2. #2
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    Io mangio i fiocchi d'avena al mattino frullati con latte, whey e fragole/caffè. Indicativamente:
    75gr di fiocchi d'avena
    25gr di whey
    250ml di latte
    30 ml di caffè o 6 fragole

  3. #3
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    e quali fiocchi usi?quaker o quelli della germinal?io avevo pensato una colazione con i fiocchi d'avena messi dentro lo yogurt greco + frutta secca

  4. #4
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    Uso quelli classici da mettere a bagno la sera prima.
    Con yogurt greco e frutta secca secondo me sono immangiabili

  5. #5
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    ah ok...comunque la mia domanda rimane sempre la stessa,quali usi quaker white oats o quelli della germinal?io per ora ho sempre preso quelli della germinal

  6. #6
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    In questi giorni, ero nelle Filippine consumavo Porrige d'avena con uvetta, frutta secca, specilamente noci, e una spolverata di cannella.

  7. #7
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    100 gr avena (quaker oats) al microonde con acqua e mischiata a 15-20 gr di proteine qualsiasi (io uso biscotti/crema, cioccolato/burro arachidi e smores) con sopra barretta proteica questnutrition cotta al forno in palline, 1 oreo e scirppo walden farm a volontà.
    Ho detto tutto:

    Al mattino invece ci metto sopra mezza banana

  8. #8
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    vai mettici anche un po di nutella dato che ci sei...ottima ricetta per carita,ma a sto punto me magno i kellogs extra al cioccolato rinforzati nutella nel latte caldo intero...come facevo una volta...
    bilanciere powergear....ti sposo!

  9. #9
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    Se raggiungi i tuoi obbiettivi perchè no? Comunque togli l'OREO ed ecco che hai il tuo pasto super sano. La barretta è unaa delle migliori al mondo. 20 gr proteine, 17 gr fibre e 1 gr zucchero.

  10. #10
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    Ma, le barrette spesso contengono ingredienti di dubbia utilità, per abbassare la quota glucidica ad 1 gr di zuccheri trovi Eritritolo e Sucralosio, sinceramente non la trovo una genialiata, se non dal punto di vista del marketing, preferisco allora consumare quei gr aggiuntivi da veri carbo, non sono quelli il problema. Lo stesso per lo sciroppo walden farm, un concentrato di sucralosio. Gli edulcoranti non sono il massimo per la nostra salute.

  11. #11
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    beh,shawn,qui devo spezzare una lancia a favore di userdel, basta non esagerare e assumerli con moderazione .
    Sono comunque d'accordo che non sono sostanze che il nostro corpo conosce,quindi non fanno molto bene.
    bilanciere powergear....ti sposo!

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