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Discussione: frullato post wo

  1. #1
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    Predefinito frullato post wo

    Buonasera ke ne dite come frullato post wo:
    1 banana
    1 mela
    1 yogurt
    1 tazzina di caffè
    200 ml di latte
    Accetto consigli su come migliorare grazie in anticipo

  2. #2
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    La tua richiesta è un po vaga.... Su come migliorarlo in che senso??

  3. #3
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    Vorrei integrare più proteine ma nn in polvere.... qualche consiglio

  4. #4
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    Non so di quante avresti bisogno non conoscendosi pero posso dirti che una buona alternativa potrebbero essere delle gallette con fesa o bresaola o un panino sempre con affettato magro o se pranzi o ceni patate o riso con una fetta di carne....

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  5. #5
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    A parte la dubbia utilità del caffe come postwo, non è che latte e yogurt siano la migliore fonte di proteine post wo. A meno di non frullarci dentro tonno, uova, tacchino non è che ci siano tante alternative per aumentare le pro. Fai un pasto solido e lascia perdere questo obbrobrio culinario.
    IO NON TREMO

  6. #6
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    Grazie a tutti dei consigli

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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