Risultati da 1 a 5 di 5

Discussione: I vostri frullati

  1. #1
    Data Registrazione
    Jul 2013
    Messaggi
    44

    Predefinito I vostri frullati

    Vorrei iniziare a preparare e quindi assumere dei frullati di mattina , ma non so proprio da dove cominciare .
    Che frullati vi preparate voi ?

  2. #2
    Data Registrazione
    Jul 2013
    Messaggi
    74

    Predefinito

    Classicissimo:
    Banana
    Kiwi
    Acqua (O latte. Io non metto latte perchè sono in definizione)
    Yogurt greco
    Se hai le proteine in polvere, mettile (Io sono contro perciò non le metto)

    E oplà!

  3. #3
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Messaggi
    2,445

    Predefinito

    Scusa ma di regola la mattima assumo un quanititivo per i vari macronutrienti che soddisfi il mio fabbiosgno e piano alimentare. Ad esempio in genere la mattima assumo circa 30 gr di proteine, 60 gr di carbo e circa 10 di grassi monoinsaturi, l'unico modo per avere un frullato sarebbe usare proteine in polvere cion acqua o con latte, che preferisco evitare, altrimenti la vedo dura....cosa vuoi frullare ???

  4. #4
    Data Registrazione
    Jan 2012
    Località
    Lecco
    Messaggi
    541

    Predefinito

    -latte
    -whey/yogurt greco
    -nocciole
    -banana
    -caffè

    a parte mangio dell'avena o delle fette biscottate integrali

  5. #5
    Data Registrazione
    Feb 2013
    Località
    Regno Unito
    Messaggi
    88

    Predefinito

    Latte,whey,banana,una galletta di riso,mandorle

Discussioni Simili

  1. i frullati...
    Di [Triplo] nel forum Ricette & Muscoli
    Risposte: 5
    Ultimo Messaggio: 28-08-2005, 01:59 AM
  2. Consiglio Frullati Iperproteici
    Di Imbimbs nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 18
    Ultimo Messaggio: 12-04-2005, 05:16 PM
  3. Frullati post-allenamento!
    Di angus nel forum Ricette & Muscoli
    Risposte: 55
    Ultimo Messaggio: 15-06-2004, 10:14 PM
  4. Barrette energetiche e frullati
    Di Spike nel forum Integratori Alimentari
    Risposte: 11
    Ultimo Messaggio: 14-03-2003, 05:11 PM

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home