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Discussione: colazione con creatina

  1. #1
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    Predefinito colazione con creatina

    Come fareste una colazione proteica, ma che abbia un picco glicemico buono anche per assumere creatina ?

  2. #2
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    Predefinito

    Succo di frutta?
    "Ogni avventura inizia con la fortuna del principiante e si conclude con la prova del conquistatore." - L'Alchimista

  3. #3
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    Qualcosa di più sostanzioso ?

    Pensavo a una banana, una tazza di latte con un po' di zucchero e proteine. Quindi un cucchiaino di creatina nel latte. È sufficiente come picco glicemico per assorbirla ?

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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