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Discussione: frullato matutino

  1. 28-09-2010, 11:34 AM #1
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    Predefinito frullato matutino

    FRULLATO MATUTINO

    ingredienti:
    35g. di proteine whey (iso sensation 93 gusto biscotto)
    80g. di acqua bollente
    2 fette biscottate
    1 tazzina di caffè
    1 banana

    preparazione:
    frullare il tutto
    PS: a piacere la quantità dell'acqua,con 80g. viene abbastanza denso.....
    se lasciato 24 ore in frigo diventa un vero e proprio budino

    Ultima modifica di 86stefo86; 29-09-2010 alle 07:02 AM
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