Sulle ORME del cuoco del FORUM (......non facciamo nomi...GIO.....) ieri ho sperimentato questa ricetta per una nutriente colazione §16
***SERA***
Ingredienti
200 gr di albume
100 gr di fiocchi
~40 gr di marmellata diet
Operazioni
1) Frullare il tutto
2) Cuocere nel microonde per 4-5 min al massimo (mio 700w)
3) Lasciar freddare
4) Mettere in frigo
*** Mattina ***
Prendere il recipiente e mangiare.....a me è piaciuta....
ki riskia???????????????????????????????
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