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Discussione: buona la pizza!

  1. #1
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    Molto Felice buona la pizza!

    Oggi ho preparato la pizza...
    buonissima e fatta rientrare alla perfezione nella mia dieta(massa)

    Ecco gli ingredienti:

    100gr farina integrale
    150gr passata pomodoro
    80gr tonno naturale
    1 uovo
    basilico
    aglio
    peperoncino
    lievito
    50ml acqua tiepida
    1 cucchiaio di evo


    Preparazione:
    versare il lievito in una bacinella(io ho usato 1 gr di quello secco), e scioglierlo in un pò di acqua tiepida. Quando sarà diventato un liquido marroncino, versare la farina.

    Dopodichè versare 50 ml di acqua tiepida e cominciare ad impastare con le mani. Finchè il composto sarà malleabile, ma non troppo molle.

    Lasciar lievitare nella bacinella (con questo caldo ci vuol poco, circa 30 min).

    Stendere l'impasto su una teglia, precedentemente comperta con carta forno.Aiutarsi con un mattarello.

    Quando la pizza sarà ben stesa, versare il succo di pomodoro,basilico, peperoncino e una spruzzata d'aglio (se piace).

    Infornare per circa mezz'ora a 180 gradi.

    Nel frattempo cuocere un uovo in un padellino(rotto all'acqua).

    Condire la pizza con tonno, l' uovo cotto, 1 cucchiaio di evo.

    Magnare

    Valori nutrizionali:

    CHO 70g

    PRO 24g

    FAT 16.5g

    Decisamente da provare!

  2. #2
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    siete dei pazzi....

    togliere tutto il gusto delle pizza per seguire la vostra tabella alimentare....

    alimentatevi a pillole che state prima va....

  3. #3
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    Nessuno ha detto che questa deve sostituire la pizza del sabato sera con gli amici.

    Si tratta solo di una variante al posto della pasta

  4. #4
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    porca miseria che fantasia....

    io voglio fare BB ma senza prendere integratori e controllare il cibo...

    che faccio mi do all ippica?

  5. #5
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    Citazione Originariamente Scritto da mattia.88 Visualizza Messaggio
    porca miseria che fantasia....

    io voglio fare BB ma senza prendere integratori e controllare il cibo...

    che faccio mi do all ippica?
    direi...

  6. #6
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    Citazione Originariamente Scritto da mattia.88 Visualizza Messaggio
    siete dei pazzi....

    Togliere tutto il gusto delle pizza per seguire la vostra tabella alimentare....

    Alimentatevi a pillole che state prima va....
    Citazione Originariamente Scritto da mattia.88 Visualizza Messaggio
    porca miseria che fantasia....

    Io voglio fare bb ma senza prendere integratori e controllare il cibo...
    Che faccio mi do all ippica?

  7. #7
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    Citazione Originariamente Scritto da mattia.88 Visualizza Messaggio
    porca miseria che fantasia....

    io voglio fare BB ma senza prendere integratori e controllare il cibo...

    che faccio mi do all ippica?
    Senza una dieta corretta non vai da nessuna parte.

    Quanto agli integratori invece, se ne può fare anche a meno.

    In ogni caso, srep per te

  8. #8
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    Citazione Originariamente Scritto da mattia.88 Visualizza Messaggio
    porca miseria che fantasia....

    io voglio fare BB ma senza prendere integratori e controllare il cibo...

    che faccio mi do all ippica?
    io te l'ho già consigliato da tempo...(con relativa ammonizione)

  9. #9
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    Citazione Originariamente Scritto da abacus Visualizza Messaggio

    Quanto agli integratori invece, se ne può fare anche a meno.
    non se fai BBing

  10. #10
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    beh, fenix, dipende molto dagli obiettivi che uno ha...

    E' ovvio che uno avanzato che gareggia dovrà assumere integratori...
    ma un principiante può anche farne a meno.

    io attualmente uso solo le whey, ma potrei anche non averne bisogno. Le compro più che altro perchè sono comode nel post wo

  11. #11
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    le whey PW sono INSOSTITUIBILI.Certo ti puoi accontentare di tonno o altro pesce magro, ma non è mai lo stesso.

  12. #12
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    Citazione Originariamente Scritto da Fenix Visualizza Messaggio
    le whey PW sono INSOSTITUIBILI.Certo ti puoi accontentare di tonno o altro pesce magro, ma non è mai lo stesso.
    Fenix, luce dei miei occhi, fammi essere preciso fino in fondo...(non che non sia d'accordo con te su tutto il resto, sia chiaro): le whey post WO sono sostituibili...in primis con almeno 6 g di BCAA

  13. #13
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    nel fare BB io intendo come obbiettivo diventare un hp 0 abbastanza definito...

    questo obbiettivo lo posso ottenere senza integretari e senza controllare la dieta in maniera ancora piu maniacale della grassona da 120 kg che abita vicino a me??

    se la risposta è no mi do sul serio al ippica

  14. #14
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    Senza controllare la dieta sogna pure... O hai dalla tua parte una genetica formidabile oppure hp0 e definito resterà un sogno nel cassetto per sempre!
    Per arrivare ai risultati i sacrifici ci vogliono!
    Non si può avere la moglie ubriaca...e la moglie ubriaca! Bitta docet!

  15. #15
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    Per darti una risposta: si ci arrivi, ma quello non è BBing anche perchè non hai tenuto in considerazione un parametro determinante...la BF

    Cmq le tue vonsiderazioni lasciano abbastanza...come dire...

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