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Discussione: Cena con donna, e preparo io helpç_ç

  1. #1
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    Predefinito Cena con donna, e preparo io helpç_ç

    Mercoledi prossimo la mia donna verrà a mangiare da me, oltretutto dopo una sessione di allenamento, che ne dite di una cenetta cosi' composta

    Antipasto:
    Fiocchi di latte con bresaola

    Piatto unico
    Pollo/carne/pesc (come posso prepararlo?!?!)

    Frutta
    Pera, grana e noci e una noce di marmellata

    mi pare ci sia tutto per un post W.O o dimentico qualcosa

    datemi qualche consiglio su come posso fare il pollo/carne/pesce non nel classico ' li butto in padella con aromi'

    altri consigli da darmi? x la cena intendo!


    thx!

  2. #2
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    ma lei fa pure BB o comunque e fissata con l alimentazione
    (chiedo ancora scusa per accenti e apostrofi,islandesi idioti!!!)
    no perche se no ti vedo gia single...
    ...the search for the truth...


  3. #3
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    hahah.. ha ragione pippo!
    a meno che lei nn condivida la passione o appoggi la tua nn ti vedo bene.

    se invece vuoi fare una bella figura senza farle notare che sta mangiando da bber:

    cocktail di benvenuto:
    limonata + sprite zero + uno spicchio di limone per guarnire
    spezi: cocacola zero + un pizzico succo di limone + un pizzico succo d'arancia

    antipasti:
    rosette di bresaola\carpaccio di manzo
    https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=25427
    o eventualmente attingi pure dal "database"
    https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=25428
    https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=25494

    come pasto principale ti consiglio qualcosa di leggero come una fetta di tonno arrostita condita con "ù sammurigghiu" (come lo chiamiamo noi in sicilia):
    emulsione di: olio evo + limone + sale + prezzemolo + pepe\peperoncino (consiglio il peperoncino se vuoi un effetto afrodisiaco )
    ti raccomando la presentazione.

    per chiudere il pasto va benissimo una macedonia di frutta o dei semplici meloni a tocchetti.
    occhio a nn esagerare con le porzioni per nn compromettere il dopocena.

    consiglio per l'allenamento: se puoi utilizza la solita routine ma riduci il volume e lascia un pò di margine nelle serie, dovresti uscire dalla palestra con una sensazione di "attivazione" e buon umore. (è questo l'effetto di un allenamento nn portato al limite).
    Ultima modifica di °°sOmOja°°; 31-07-2008 alle 09:27 AM

  4. #4
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    bono claudio...

  5. #5
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    nono le i non fa BB magna e basta

    ottimo il cocktail e l'aperitivo le utilizzero entrambe,per le rosette di bresaola pensavo di farle con bresaola della valtellina ( ne ho un paio per occasioni particolare), non quella da 'combattimento' di tutti i giorno e fiocchi di latte

    per il pasto pincipale qualcosa legato al pollame lo hai? io pensavo pollo con peperoni fatti saltare in padella ( impegnativi da fare,sisi) con un po di cipolle e aglio (sezna esagerare)

    x il dopocena anche grana, pere e marmellata ( senza zucchero? ) che ne dite? un po di carbo ad alto IG ci voglioni

  6. #6
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    Beh, dipende dal dopo cena...

  7. #7
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    io ne so qualcosa di ragazza che non condivide si litiga ogni giorno

    e la frase bellissima " Queste cose sul cibo le dici solo tu gli altri nosti amici non si fanno tutti sti problemi "

    Ma va? quello che si alimenta meglio mette solo 50 g di maionese nelle patatine.

    però quando gli faccio i miei piatti unici gli piacciono vai con le roselline

  8. #8
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    dopo cena pensavo del cardio 'misto'

  9. #9
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    antipasto: polipetti affogati nella salsa, impepata di cozze
    primo: farfalle con panna e salmone
    secondo: cernia cotta al sale
    dessert: caprese


  10. #10
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    saggia scelta...e per una volta non pensiamo al catabolismo!!!
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  11. #11
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    Antipasto: involtini di bresaola con formaggio spalmabile;
    Primo: Perché dobbiamo mangiare sempre il primo ?
    Secondo: Pollo al curry;
    Da annaffiare con un bianco secco e poco aromatico.
    Si conclude con mezza anguria scavata con macedonia.
    Caffé e ciulatina.

    Serata perfetta. Ovvio: comprare tutti gli ingredienti prima (anche gli eventuali preserva).

  12. #12
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  13. #13
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    sul sito e libro di John Berardi ho trovato anche questo, appena riesco a capire cosa sono almeno la metà degli ingredienti posso capire se sia possibile farlo

    Asian Chicken Curry
    Here’s a real bastard-child recipe that mixes Asian and Indian elements, as well as some good old natty PB.
    Ingredients:

    • 12 oz. Grilled chicken breast, sliced
    • 1 green bell pepper, sliced
    • 6 scallions, chopped
    • 6 white mushrooms, sliced (replace with shitake if you’ve got them)
    • 2 cups chicken broth, from bouillon
    • 4 tablespoons natural peanut butter
    • 2 cloves garlic, finely chopped
    • 1-inch cube of ginger, finely chopped
    • Spices, below

    Instructions:

    1. Stir-fry the garlic and ginger in a nonstick pan with cooking spray for a couple of minutes, add the veggies and continue stirring for a few more minutes, then add the chicken and broth.
    2. Bring to a boil, then stir-in a dash of tumeric (not too much), a teaspoon of ground celery seed, as much chili powder as you dare, a teaspoon of coriander, a dash of cumin, and salt to taste.
    3. Stir-in the peanut butter slowly, then serve it up.

    Makes 2 servings.
    Macronutrient Profile (each serving):

    • K/cal: 525
    • Fat: 23 g (5s, 12m, 5p)
    • Carbs: 14 g (5 fiber)
    • Protein: 66 g

  14. #14
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    ma portarla a cena fuori?
    siete tutti cosi' bravi e romantici...fare la cenetta voi..io solitamente farei cena fuori, poi un cockail in spiaggia,poi altri 2,3,4,5......e poi ciao...e' andata...io ne potrei reggere 2000, la tipa solitamente ne regge un paio poi vuole sdraiarsi nella sabbia, e' una tecnica che nn tradisce mai

  15. #15
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    grandeeeeeeeeeeeeeeeeee
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