Pagina 1 di 2 12 UltimaUltima
Risultati da 1 a 15 di 24

Discussione: Richiedo spuntini [ricette&consigli]

  1. #1
    Data Registrazione
    Apr 2003
    Messaggi
    103

    Molto dubbioso Richiedo spuntini [ricette&consigli]

    informazione veloce veloce:

    consigliatemi uno spuntino (metà mattina et metà pomeriggio) buono con pochi carbo e un circa 10-15 gr di proteine al posto del classico shakerone di polveri proteiche.
    ah,non dimenticate i grassi, ma quelli sono di reperibilità più semplice (nocciole, mandorle arachidi)


    attendo ricette da voi altri... anche brainstorming...
    grazie in largo anticipo

    --La vigliaccheria dura più del dolore
    -Sapendo Di Mentire, Dissi La Verità
    1 num3r1 n0n 51 p0550n0 4m4r3

  2. #2
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Località
    60-90-60
    Messaggi
    2,392

    Predefinito

    una scatoletta di tonno piccola con un pò d'olio d'oliva....in mezzo due fette di pane
    Seminari Expo 2004

    Domanda : "quali reputi i migliori integratori?"
    Cutler : "I migliori integratori sono il cibo"

    Domanda : "Reputi più importante la % di carico o l'esecuzione degli esercizi? "
    Cutler : "Quelle sono cose da powerlifter, nel BB la cosa più importante è la qualità della contrazione"

    Domanda : "Che percentuale di grassi consigli in una fase androgena..in una dieta chetogena...ecc.."
    Taylor : "Il BB è semplice non è astrofisica"

  3. #3
    Data Registrazione
    Apr 2003
    Messaggi
    103

    Predefinito

    uhm, buono... ma divoro già chili di tonno a pranzo... sai un po di varietà... cmq me lo fo lo stesso ogni tanto 'sto panino
    --La vigliaccheria dura più del dolore
    -Sapendo Di Mentire, Dissi La Verità
    1 num3r1 n0n 51 p0550n0 4m4r3

  4. #4
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Località
    60-90-60
    Messaggi
    2,392

    Predefinito

    un mezzo etto di bresaola con qualche galletta o wasa e quaslche mandorla.....dai ma di idee ce ne son quante ne vuoi
    Seminari Expo 2004

    Domanda : "quali reputi i migliori integratori?"
    Cutler : "I migliori integratori sono il cibo"

    Domanda : "Reputi più importante la % di carico o l'esecuzione degli esercizi? "
    Cutler : "Quelle sono cose da powerlifter, nel BB la cosa più importante è la qualità della contrazione"

    Domanda : "Che percentuale di grassi consigli in una fase androgena..in una dieta chetogena...ecc.."
    Taylor : "Il BB è semplice non è astrofisica"

  5. #5
    Data Registrazione
    Apr 2003
    Messaggi
    103

    Predefinito

    uhm.. buona....

    senti ma ti sembro un tipo piene di idee io? con questa faccia qui -->§10 ??

    è perche poi mi stampo tutto e mi fo la lista della spesa!!
    --La vigliaccheria dura più del dolore
    -Sapendo Di Mentire, Dissi La Verità
    1 num3r1 n0n 51 p0550n0 4m4r3

  6. #6
    Data Registrazione
    Mar 2003
    Messaggi
    574

    Predefinito

    ]# [d-|]

    aggiungo questa ricetta allora: 50 gr di arrosto di tacchino + 1 panino abbastanza piccolo (30 gr circa) + una manciatina di mandorle.

    oppure 50 gr di bresaola + 1 panino abbastanza piccolo (30 gr circa) + 1 cucchiaio d'olio.

    Have a good Workout

  7. #7
    Data Registrazione
    Apr 2003
    Messaggi
    103

    Predefinito

    oggi mi sono portato un paio di omelette (di due uova ma SENZA latte!!!) §#a


    domanda se ogni tanto mi fo la yocca o la ricotta andrebbe bene oppure per la famosa questione del latte/latticini sarebbe meglio evitare?
    --La vigliaccheria dura più del dolore
    -Sapendo Di Mentire, Dissi La Verità
    1 num3r1 n0n 51 p0550n0 4m4r3

  8. #8
    Data Registrazione
    Jan 2002
    Messaggi
    3,651

    Predefinito

    ho un'idea migliore perche nn ti porti dietro qualche mozzarella magari di bufala.......................anzi solo la bufala, la bufalona [j-|]
    ******************************
    ichiban
    *****************************"

  9. #9
    Data Registrazione
    Jun 2003
    Località
    Milano
    Messaggi
    744

    Infelice

    Ci sono formaggi ben più magri (e più proteici) dello Jocca, che a ben vedere ha il 10% di grassi.

  10. #10
    Data Registrazione
    Apr 2003
    Messaggi
    103

    Predefinito

    si ok, e che io quella della vitasnella (3.9% di grassi) la chiamo yocca perche come aspetto ci assomiglia... sorry....
    --La vigliaccheria dura più del dolore
    -Sapendo Di Mentire, Dissi La Verità
    1 num3r1 n0n 51 p0550n0 4m4r3

  11. #11
    Data Registrazione
    Apr 2003
    Messaggi
    103

    Predefinito

    Originally posted by 4ca
    ho un'idea migliore perche nn ti porti dietro qualche mozzarella magari di bufala.......................anzi solo la bufala, la bufalona [j-|]
    hai dimenticato di scrivere ""GNE GNE GNE GNE..."

    §17 9
    --La vigliaccheria dura più del dolore
    -Sapendo Di Mentire, Dissi La Verità
    1 num3r1 n0n 51 p0550n0 4m4r3

  12. #12
    Data Registrazione
    Apr 2003
    Località
    180cm 62kg polso 17cm
    Messaggi
    92

    Predefinito

    Originally posted by Gio
    .......qualche galletta o wasa........
    ma che sono sti wasa??

  13. #13
    Data Registrazione
    Jun 2003
    Località
    Milano
    Messaggi
    744

    Predefinito

    Qualcosa che sembra cartone. Anzi forse il cartone è più buono ! §83

  14. #14
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Località
    60-90-60
    Messaggi
    2,392

    Predefinito

    Si è tipo una fetta ci cartone compresso
    Seminari Expo 2004

    Domanda : "quali reputi i migliori integratori?"
    Cutler : "I migliori integratori sono il cibo"

    Domanda : "Reputi più importante la % di carico o l'esecuzione degli esercizi? "
    Cutler : "Quelle sono cose da powerlifter, nel BB la cosa più importante è la qualità della contrazione"

    Domanda : "Che percentuale di grassi consigli in una fase androgena..in una dieta chetogena...ecc.."
    Taylor : "Il BB è semplice non è astrofisica"

  15. #15
    Data Registrazione
    Jun 2003
    Località
    Milano
    Messaggi
    744

    Predefinito

    Fai una cosa, mangia il cartone che ha 0 calorie, magari è più buono. §83

Discussioni Simili

  1. consigli ricette
    Di atena nel forum Ricette & Muscoli
    Risposte: 1
    Ultimo Messaggio: 16-10-2012, 12:12 PM
  2. Acquisto &&&&& ! Cerco attrezzatura usata per bb - apertura nuova palestra ! &&&&
    Di Nikoko nel forum BodyShop: il Mercatino del Wellness
    Risposte: 2
    Ultimo Messaggio: 15-05-2011, 11:48 AM
  3. Aiuto dieta massa..richiedo consigli!
    Di TeckAndre nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 5
    Ultimo Messaggio: 18-01-2010, 12:17 PM
  4. Richiedo una vostra consulenza :P
    Di Forget nel forum Teoria e Tecnica dell'Allenamento
    Risposte: 1
    Ultimo Messaggio: 12-11-2006, 10:31 PM
  5. Spuntini & Cibo pre/post-wo
    Di Spyr nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 5
    Ultimo Messaggio: 19-03-2006, 03:31 PM

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home