Risultati da 1 a 4 di 4

Discussione: Crepe (frittatina ) ai funghi

  1. #1
    Data Registrazione
    Sep 2006
    Messaggi
    39

    Predefinito Crepe (frittatina ) ai funghi

    ricetta un po' elaborata, ma ne vale davvero la pena

    per la crepe:
    220 g albumi
    30 g passato di pomodoro
    1 (25g) sottiletta light
    aromi:
    -pepe
    -origano
    - noce moscata
    -timo
    - rosmarino

    per il ripieno
    funghi a piacere
    olio d'oliva 10g
    lattuga


    miscolare il todos, (se si mette la sottiletta, si usa il frullatore) e infornare a 180' finche' non gonfia (per poi sgonfiarsi appena fuori dal forno) e fa la crosticina .
    intanto peparare i funghi, che cuocerete e passerete nel frullatore assieme all'olio d'oliva .

    quando la crepe e' pronta, arrotolarla con lattuga e salsa di funghi

    k cal 437
    pro 33,1 g
    cho 5 g
    fat 14 g

    Ultima modifica di Ray Of Light; 04-04-2007 alle 08:18 PM

  2. #2
    Data Registrazione
    Apr 2007
    Messaggi
    36

    Predefinito

    mmm già mi sta venendo fame

  3. #3
    Data Registrazione
    Jul 2005
    Messaggi
    12,057

    Predefinito

    Al posto della sottiletta, io userei formaggio "normale".

  4. #4
    Data Registrazione
    Sep 2006
    Messaggi
    39

    Predefinito

    alternativa provata stamattina:spinaci (300g) al posto dei funghi. al posto dellasottiletta si mette il grana, negli spinaci.
    ottima

Discussioni Simili

  1. Crepe!
    Di Rik_the_Dog nel forum Ricette & Muscoli
    Risposte: 7
    Ultimo Messaggio: 28-04-2007, 02:24 PM
  2. tartare di tonno e spada con crepe proteica
    Di Carondimonio nel forum Ricette & Muscoli
    Risposte: 0
    Ultimo Messaggio: 21-01-2007, 10:40 PM
  3. Frittatina con pomodoro e patate!
    Di Venom5 nel forum Ricette & Muscoli
    Risposte: 20
    Ultimo Messaggio: 26-05-2005, 09:29 AM
  4. AAA.ricetta cercasi funghi
    Di giovane BB nel forum Ricette & Muscoli
    Risposte: 2
    Ultimo Messaggio: 21-03-2005, 02:59 PM

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home