Risultati da 1 a 12 di 12

Discussione: una chicca proteica

  1. #1
    Data Registrazione
    Apr 2006
    Messaggi
    375

    Predefinito una chicca proteica

    vi dico come fare la ricetta le dosi le scegliete voi in base alla quantità di proteine da assumere.

    prendete due fette di bresola le distendete in un piatto prendete con un cucchiaio i fiocchi di latte vitasnella light e lo versate sulle fette di bresaola, e ne fate un involtino.

    continuate fino a fare la quantità di involtini desiderati.

    tagliate della rucola e dei pomodorini piccoli.

    disponeteli sugli involtini preparati nel piatto.

    adesso condite il tutto con dell'olio e tritate sopra delle noci.

    la bontà delle bontà

    ditemi che ne pensate

  2. #2
    Data Registrazione
    Feb 2007
    Località
    1.76m-94kg-15%
    Messaggi
    506

    Predefinito

    Precisa E nn dovrebbe essere niente male

  3. #3
    Data Registrazione
    Apr 2006
    Messaggi
    375

    Predefinito

    credo ci sia poco da precisare le dosi vanno a gusto personale e dalle quantità di proteine e grassi da ingerire.

    l'importante è capire il metodo.

    ditemi cosa ne pesate di gusto è ottimo

  4. #4
    Data Registrazione
    Feb 2007
    Località
    1.76m-94kg-15%
    Messaggi
    506

    Predefinito

    Penso ke vada bene. Forse troppo sodio, bresaola e fiokki di formaggio magro, cmq buona idea...

  5. #5
    Data Registrazione
    Apr 2006
    Messaggi
    375

    Predefinito

    oggi l'ho provato con il prosciutto cotto magro al posto della bresaola ottimo anche con quello pero' con la bresaola è il top

  6. #6
    Data Registrazione
    Nov 2006
    Località
    1.72m 66kg Spalle 124 Bic 38 Petto 107 vita 71 bf 11.5%
    Messaggi
    418

    Predefinito

    Grande condivido inpieno è un piatto che volentieri mi sparo a tradimento a merenda..OTTIMO!!

  7. #7
    Data Registrazione
    Apr 2006
    Messaggi
    375

    Predefinito

    mi ha detto il mio istruttore che mischiare proteine di diverso tipo non serve a nulla perche' l'organismo assimila un solo tipo di proteine alla volta.
    a me sembre una cavolata ma glielo hanno detto al corso di alimentazione al FIF

  8. #8
    Data Registrazione
    Feb 2007
    Località
    1.76m-94kg-15%
    Messaggi
    506

    Predefinito

    Cmq l'abbinamento carne e latte si può fare. E' consigliabile rispettare certi abbinamenti, x nn gravare su reni e fegato. Questa dell'assimilazione nn la sapevo. Di solito è consigliato fare dei shake con pro miste(soja, siero, uova, ecc...), ma nn ho mai sentito ke il corpo assimila una fonte proteica alla volta...

  9. #9
    Data Registrazione
    Jul 2005
    Messaggi
    12,057

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da leomeya Visualizza Messaggio
    mi ha detto il mio istruttore che mischiare proteine di diverso tipo non serve a nulla perche' l'organismo assimila un solo tipo di proteine alla volta.
    a me sembre una cavolata ma glielo hanno detto al corso di alimentazione al FIF
    Allora, puoi crederci...

  10. #10
    Data Registrazione
    Jul 2005
    Messaggi
    12,057

  11. #11
    Data Registrazione
    Feb 2007
    Località
    1.76m-94kg-15%
    Messaggi
    506

    Predefinito

    Kiaro... Grazie...

  12. #12
    Data Registrazione
    Jul 2006
    Località
    1,76m;82kg
    Messaggi
    194

    Messaggio

    ricetta buonissima!

Discussioni Simili

  1. Pollo con arancia e rosmarino, una veloce ricetta proteica
    Di bbhomepage nel forum Articoli del sito
    Risposte: 0
    Ultimo Messaggio: 19-06-2014, 10:00 AM
  2. Tonno, Avocado e Pomodori. Una ricetta proteica per l’estate
    Di bbhomepage nel forum Articoli del sito
    Risposte: 0
    Ultimo Messaggio: 16-06-2014, 10:00 AM
  3. Questo esercizio è una chicca
    Di carnera nel forum Rest Pause
    Risposte: 9
    Ultimo Messaggio: 15-06-2012, 09:18 AM
  4. Consiglio per una prima e leggera integrazione proteica
    Di vannellix nel forum Integratori Alimentari
    Risposte: 9
    Ultimo Messaggio: 22-04-2011, 09:19 PM
  5. Una chicca per tutti i fans di Kevin Levrone
    Di menphisdaemon nel forum Rest Pause
    Risposte: 165
    Ultimo Messaggio: 19-08-2009, 09:09 AM

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home