Risultati da 1 a 14 di 14

Discussione: Yogurt + miele

  1. #1
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    Predefinito Yogurt + miele

    non so se se ne è già discusso, cmq...
    dato che a me non piace il sapore amaro dello yogurt magro () potrebbe andare se vi mischio un po' di miele, giusto x addolcirlo un po'? o c'è qualche effetto collaterale a me sconosciuto (che so, tipo aumento eccessivo dei grassi,dei carbo,... boh!)? tnx in anticipo x le risposte

  2. #2
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    ah, dimenticavo... qualcuno sa i valori nutrizionali del miele?
    Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.

  3. #3
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    Per rispondere alla Tua domanda, occorrerebbe sapere quando lo mangi lo yogurth, in che regime alimentare sei, e così via.

    Il miele ha questi fatti nutrizionali:

    Pro: 0,6
    Grassi: 0
    Carbo: 80.3
    Kcal. 303
    Ferro: mg. 0,5
    Calcio: mg. 5
    Sodio: mg. 11
    Fosforo: mg. 6
    Potassio: mg. 11
    Vit. C: mg. 1

  4. #4
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    grazie x la risposta, lo yogurt lo mangio la mattina e appena dopo l'allenamento, di solito. sto cercando di mettere massa, con un alimentazione ad elevate pro e carbo (e con una giusta dose di grassi )

  5. #5
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    pure io il fage 0% riesco a mangiarlo solo col miele..sono solo carbo in + ma pokissimi!

  6. #6
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    ok, allora vado tranquillo ;=)
    Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.

  7. #7
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    Il miele ha buone proprietà, è indicato particolarmente dopo l'allenamento soprattutto se segui un programma di massa. Infatti ti fa venire voglia di mangiare

  8. #8
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    Citazione Originariamente Scritto da italianstallion
    Infatti ti fa venire voglia di mangiare
    e questa da dove viene?

  9. #9
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    E' vero ma l'effetto principale è un aiuto nell'aumento di massa

  10. #10
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    sarà

  11. #11
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    Certo che va bene, specialmente nei due pasti in cui lo assumi..

  12. #12
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    Vai tranquillo: come dice matteinn...

  13. #13
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    Poi te le dico...!
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    Io lo mangio spesso, specialmente in inverno...in massa intendo.

    Il miele lo prendo anche nel latte caldo al mattino, dolcifica ed in più da un po di gusto..secondo me è molto meglio dello zucchero!

  14. #14
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