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Discussione: Patate arrosto

  1. #1
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    Predefinito Patate arrosto

    Ecco una bella ricettina pulita per noi bestie divoratrici di kcalorie...

    x 1 persona
    Ingredienti:
    400g patate
    rosmarino
    1 goccia di olio

    Preparazione:
    Lavare le patate, sbucciarle, scicquarle un'altra volta abbondantemente ed asciugarle..
    Prendere un vassoio di vetro x forno dal diametro di circa 25-30cm, versateci una goccia i olio e spargetela sul fondo..
    Tagliate a pezzetti grossolani le patate e disponetele nel vassoio insieme al rosmarino o salvia se preferite..
    Cuocete nel microonde per 16 minuti alla massima potenza, magari fermando la cottura a metà per girare le patate.
    Servire accompagnato da carni bianche o rosse, tonno e pesce in genearale...
    Buon appetito!
    Ultima modifica di 3423rfewrf; 16-06-2006 alle 08:16 PM

  2. #2
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    Se accetti un consiglio, matteinn, io, dopo lo sciacquo, le asciugo. Diventano molto più croccanti durante la cottura.

    Naturalmente, da vero BB, il sale è vietato !

  3. #3
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    quindi patate al forno vanno bene? i macro?

  4. #4
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    grazie tattoos, me ne ero dimenticato! oggi che le ho fatte mi sono venute molto croccanti!
    sim i macro sono quelli delle patate!! cioè 85kcal, 2g pro, 18g carbo, 1g grassi...

  5. #5
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    non li sapevo ecco perkè
    quindi patate e tonno va bene come cena?o è povera?

  6. #6
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    mi sembra ovvio che tu gli debba aggiungere un po' di olio di oliva x i grassi!

  7. #7
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    Oggi le provo con il roast-beef... A proposito, io ho sempre calcolato i valori della carne rossa con DietaCal e cioè 18g pro, 4g grassi circa... va bene?

  8. #8
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    Citazione Originariamente Scritto da tattoos
    Se accetti un consiglio, matteinn, io, dopo lo sciacquo, le asciugo. Diventano molto più croccanti durante la cottura.

    Naturalmente, da vero BB, il sale è vietato !
    in ke senso SCIACQUI?

  9. #9
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    le passi sotto l'acqua. mai visto?

  10. #10
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    le patate sono l'alimento più sporco che c'è... bisogna lavarlo bene!!

  11. #11
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    ah ho capito, nn ci avevo pensato...
    ma x cuocere le patate senza olio nn si potrebbe usare la carta da forno???

  12. #12
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    nn si attaccano comunque?
    è una domanda nn una provocazione. in cucina sono proprio fuori contesto

  13. #13
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    non ci avevo pensato alla carta da forno...
    comunque con 1g di olio non si attaccano già più!!

  14. #14
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    thanx

  15. #15
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    Sono Riuscito A Dare Un Consiglio!!!!!

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