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Discussione: cus cus integrale

  1. #1
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    Predefinito cus cus integrale

    Ottimo! E' anche una buona alternativa alla pasta (eppure più veloce).
    Ieri l'ho preparato con su i cavoli bolliti e un filo d'olio. Qualche giorno fa con gli spinaci. Insomma via libera alla fantasia è buonissimo!

  2. #2
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    Buono! io ci metto dentro peperoni, zucchine, pomodoro e un sacco di pollo... con quello che costa in questo periodo è meglio mangiarlo in tutte le salse

  3. #3
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    ragazzi ma cos'è? e che indice glicemico e valori nutrizionali ha?

  4. #4
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    Figo

    i valori nutrizionali sono:carbo/prot/grassi 72/13/2
    L'IG nn lo so.
    il couscous è tipo semola a pallini mi pare.e da fare è troppo semplice,scaldi l'acqua e lo butti dentro e si gonfia e magni!

  5. #5
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    L'IG dovrebbe essere lo stesso della pasta integrale considerando che il cus cus anzi il coucous è fatto con la semola di grano duro integrale

  6. #6
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    ok grazie..

  7. #7
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    ..ottimo...provatelo con del pomodoro fresco messo in padella e del tonno al naturale...e del prezzemolo!

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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