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Discussione: Dieta pre-gara

  1. #1
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    Predefinito Dieta pre-gara

    Vorrei un' informazione, domenica ho una gara e sto seguendo un determinato iter, ovvero , faccio tre giorni di scarica lun.,mar.,mer. e da giovedi in poi inizio il carico da 200 a 400 (ven.) fino ad 800 g (sab.) di carboidrati.
    Cosa mi consigliate di mangiare durante le cariche? Grazie mille...

  2. #2
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    Predefinito

    dove gareggi che federazione e che categoria?

    Comunque io ricarico con la pasta e poco prima con del miele ma niente porcherie tipo cioccolate o cavolate varie.

  3. #3
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    Predefinito

    le cariche sono un'altra cosa....
    intendevi dire le ricariche, cmq hai sbagliato sezione: in questa sezione si parla di ricette appetitose e al tempo stesso adatte alla filosofia del BB
    ciao e in bocca al lupo

  4. #4
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    12,057

    Predefinito

    Ti pregherei, per le prossime volte, di non far cross-posting sul Argomenti diversi.

    Ho provveduto a cancellare il primo thread su Alimentazione e Nutrizione.

    Grazie.

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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