Abbuffate natalizie

[fantasyste]

Ciao ragazzi.....Auguri!
DOpo aver mangiato come un maiale(e non esagero) e un gran quantitativo di dolci,alcool(non ser ne può fare a meno)e schifezze varie(anche se a queste durante le vacanze sarà difficile eliminare completamente)..... ...mi appresto a "riprendere" la forma ormai perduta(!!)...però non so esattamente in che modo....per questo vi chiedo:cosa farete per tornare indenni da questa pausa natalizia??qualche vasca in piscina o attività aerobica in palestra??

Tutti i vostri consigli sono SEMPRE ben accetti!

[Karn]

Riprendero' gli allenamenti regolarmente da Martedi' senza nessun accorgimento..sono solo curioso di testare la forza nei fondamentali.

[Riccio.80]

ne vasca in piscina, ne attività aerobica smodata...tutto ciò che devi fare è risprendere l'allenamento e la dieta appena avrai finito il periodo di "abbuffo"!chi fa sport seriamente è già molto meno propenso a prender grasso facilmente in quanto gode di metabolismo + efficiente rispetto al classico sedentario...quando ricomincerai il tuo fisico tornerà ai livelli a cui l'avevo lasciato in un breve periodo....certo questo non è il pretesto x mangiare qualsiasi genere di skifezza. insomma vivi sereno!