Risultati da 1 a 5 di 5

Discussione: Come si calcola il massimale senza usarlo effettivamente???

  1. #1
    Data Registrazione
    Mar 2004
    Località
    mille mila più o meno
    Messaggi
    78

    Predefinito Come si calcola il massimale senza usarlo effettivamente???

    Mi ricordo che esisteva un metodo per calcolare approssimativamente il proprio massimale senza però caricare effettivamente tutto il peso però non mi ricordo come si faceva.
    Qualcuno di voi lo ricorda???

  2. #2
    Data Registrazione
    Jan 2005
    Località
    33 cm di *****
    Messaggi
    288

    Predefinito

    Vedi questo 3d:

    https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=6791

    La domanda era diversa.Ma la risposta è quella che vuoi tu.

  3. #3
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Località
    182cm X 94 Kg
    Messaggi
    2,379

    Predefinito

    A titolo puramente indicativo, tali numeri NON SONO oro colato o assolutamente esatti:
    http://www.bodybuildingitalia.it/tabelle/massimali.htm
    Per alcune persone i numeri hanno un'approssimazione decente (es. x il sottoscritto) mentre per altri cannano clamorosamente, principalmente è dovuto alla diversificazione dell'adattamento neuromuscolare, la tipologia di "forza" che si è acquisiti, la tecnica che si possiede e così via.

  4. #4
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Località
    Deathvalley
    Messaggi
    1,243

  5. #5
    Data Registrazione
    May 2004
    Messaggi
    24,507

    Predefinito

    ti metto un programmino che ho fatto io.
    File Allegati File Allegati

Discussioni Simili

  1. Come si calcola BMR ei TDEE ??
    Di Enrico34 nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 4
    Ultimo Messaggio: 19-01-2014, 02:56 PM
  2. Gainer come usarlo correttamente..
    Di Banana Joe nel forum Integratori Alimentari
    Risposte: 7
    Ultimo Messaggio: 25-09-2010, 07:55 PM
  3. come aumentare effettivamente i " T " endogeno.
    Di chuk nel forum Integratori Alimentari
    Risposte: 19
    Ultimo Messaggio: 03-04-2007, 04:00 PM
  4. Integratori In Definizione... Effettivamente Efficaci...
    Di chuk nel forum Integratori Alimentari
    Risposte: 2
    Ultimo Messaggio: 07-03-2007, 02:40 PM
  5. Chi mi calcola le proteine?
    Di BlueWare nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 6
    Ultimo Messaggio: 07-01-2003, 06:29 PM

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home