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Discussione: palestra hardcore

  1. #1
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    Predefinito palestra hardcore

    ciao a tutti era da un pò che ci pensavo e adesso ho deciso di farlo . . .una palestra hardcore nella cella friigorifera di 70 metri q che è ormai inutilizzata perche mio nonno e andato in pensione,gli attrezzi che ho pensato di mettere sono

    -panca ppiana olimpica

    -squat rack

    -weight rack

    - pestre,manubri e bilanceri 50mm

    -panchetta recolabile da reclinata a 90°


    che ne pensate bastano gli attrezzi?
    ma la cosa più bella sarà la musica al tutto mentre mi spacco di pesi §7

  2. #2
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    bella idea,tempo fa'avevo fatto qualcosa di simile e avevo aggiundo un impianto stereo ,gli attrezzi che ti serviranno pian piano te ne accorgerai,io li compravo volta x volta,anke se comprandoli in un'unica soluzione ti costerebbero molto meno

  3. #3
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    lo stereo era sottoi nteso

  4. #4
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    E' tutto quello che ti serve!
    Perfetto..........non c'è che dire!
    L'unica cosa è di non fare mai i pesi da solo:sopratutto panca piana.
    Fatti seguire sempre da qualcuno.......comunque lo stesso complimenti!
    Ultima modifica di Venom5; 23-02-2005 alle 03:57 PM

  5. #5
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    Citazione Originariamente Scritto da bruto
    lo stereo era sottoi nteso
    bene e'd'obbligo

  6. #6
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    Metti una sbarra da inchiodare al muro (se non è già compresa nei telai delle attrezzature)

    Direi poi hardcore al massimo...

  7. #7
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    direi che dopo la sbarra nn ti manca assolutamente nulla..

    a parte qualcuno che ti faccia compagnia quando ti alleni.. nel 90% dei casi dà una marcia in + (forse anche + di una sola)

  8. #8
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    ma se hai un rack ti puoi snche allenare da solo,quando e come vuoi
    lie to me baby u got to lie to me baby i really don't care

  9. #9
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    si ma un compagno d'allenamento ti da un supporto psicologico.
    oltretutto voglio vederti a provare un massimale di squat o di panca da solo. se resti sotto il bilancere chi ti tira fuori?

  10. #10
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    vabbeh si e vero che e meglio col compagno,pero se di panca c rimani sotto la butti di lato,ma poi scusa se ha un rack basta che metta i fermi!!!!!

  11. #11
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    nn è semplice come dici tu.
    certo che ci si può arrangiare.. ma nn avrai mai la serenità di tirare DAVVERO AL MASSIMO.. xkè se resti fermo a mezza strada con 130kg di bilancere in mano mentre fai la panca nn riesci a buttarlo proprio da nessuna parte.. e se cedi ti arriva in gola o in pancia (ho visto dei video di powerlifter impressionanti... e nn ti dico gli squat!! )

  12. #12
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    si,hai ragione tu

  13. #13
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    che ne dici di postare delle foto man mano che la allestisci???

  14. #14
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    le postero perche gia che e in una cella frigorifera e da bastardo poi si vedono le pale del frigo in aria comme alla metroflex, e solo che e un po buia ma farò un giro di neon e filo spinato sul soffitto.
    degli specchi rovinano lo stato di hardcore vero?

  15. #15
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    Citazione Originariamente Scritto da bruto
    degli specchi rovinano lo stato di hardcore vero?
    no, se sono fatti con il metallo battuto!

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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