Pagina 1 di 4 1234 UltimaUltima
Risultati da 1 a 15 di 54

Discussione: domandina sul plicometro

  1. #1
    Data Registrazione
    Jul 2004
    Messaggi
    523

    Predefinito domandina sul plicometro

    x misurare la % di grasso il metodo + diffuso e affidabile è il plicometro e fin qui dovremmo esser tutti d'accordo. pero, secondo voi è meglio comprarlo un plicometro di plastica da 30/40€ o andare dal tizio dottore o chi per lui che ha il plico digitale super ultrasonico da 600€ e sborsare 15€ ogni volta (son i prezzi con cui avrei a che fare io... )???

  2. #2
    Data Registrazione
    Feb 2003
    Messaggi
    2,035

    Predefinito

    Ti risponderò come fatto in passato su questo argomento. Il plicometro è un mezzo eocnomico, pratico e veloce per ricavare le % di massa magra \ grassa ma ha i suoi svantaggi. Innanzitutto le rilevazioni andrebbero prese sempre nei soliti punti e questo a volte non avviene e quindi si potranno avere valori differenti nel tempo, il metodo ha una percentuale d'errore non molto bassa, per cui i valori vanno presi come relativi e non assoluti, questo significa che se rilevi una % di massa grassa ad esempio del 10% non è detto che questa lo sia veramente, ma è altrettanto vero che se in futuro, supponendo le stesse misurazioni la % è scesa all'8% si saranno fatti dei progressi, poco importa se poi il margine di errore in realtà portava valori del 12% e del 10%, è quindi importante considerare i valori relativi in un certo periodo di tempo. Ma a questo punto, lo saprai benissimo, che meglio dello specchio non c'è nulla.
    Due cose sono infinite: l’universo e la stupidità umana, ma riguardo l’universo ho ancora dei dubbi.
    - Albert Einstein -

  3. #3
    Data Registrazione
    Jul 2004
    Messaggi
    523

    Predefinito

    si certo, lo specchio, il fatto è che volendo iniziare una programmazione + o - seria mi avrebbero fatto comodo dei valori di partenza su cui porre obiettivi da raggiungere e tra questi il + importante e la % di fat... cmq grazie 1000!

  4. #4
    Data Registrazione
    May 2004
    Località
    200 kg panca inversa
    Messaggi
    4,229

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da Sajan
    Ti risponderò come fatto in passato su questo argomento. Il plicometro è un mezzo eocnomico, pratico e veloce per ricavare le % di massa magra \ grassa ma ha i suoi svantaggi. Innanzitutto le rilevazioni andrebbero prese sempre nei soliti punti e questo a volte non avviene e quindi si potranno avere valori differenti nel tempo, il metodo ha una percentuale d'errore non molto bassa, per cui i valori vanno presi come relativi e non assoluti, questo significa che se rilevi una % di massa grassa ad esempio del 10% non è detto che questa lo sia veramente, ma è altrettanto vero che se in futuro, supponendo le stesse misurazioni la % è scesa all'8% si saranno fatti dei progressi, poco importa se poi il margine di errore in realtà portava valori del 12% e del 10%, è quindi importante considerare i valori relativi in un certo periodo di tempo. Ma a questo punto, lo saprai benissimo, che meglio dello specchio non c'è nulla.
    concordo pienamente,io per es.dalle misurazioni fatte a gennaio ero ad 8mm e adesso sono a meno di 2mm nel girovita,non so'a quanto corrisponda in %di grasso ma certamente ne ho perso parecchio.........

  5. #5
    Data Registrazione
    Aug 2003
    Messaggi
    1,519

    Predefinito

    garda che c'è la misurazione soprailiaca e quella addominale il girovita è una circonferenza!

  6. #6
    Data Registrazione
    May 2004
    Località
    200 kg panca inversa
    Messaggi
    4,229

    Messaggio

    scusa mi sono espresso male comunque le misure li ho prese nel punto giusto

  7. #7
    Data Registrazione
    Jul 2004
    Messaggi
    523

    Predefinito

    in ogni caso c'è qualcuno che ha un plico suo? quale hai? come ti trovi?

  8. #8
    Data Registrazione
    May 2004
    Località
    200 kg panca inversa
    Messaggi
    4,229

    Messaggio

    un plicometro classico,che t'indica i mm di pliche,e mi trovo abbastanza bene chiaramente e'facile da usare e puo'considerarsi un buon indizio per capire che % di grasso hai

  9. #9
    Data Registrazione
    Jul 2004
    Messaggi
    523

    Predefinito

    da quanto ce l'hai? ho sentito dire che si rompe dopo una 20ina di misurazioni e che sicuramente prima si "stara" e nn misura + bene come prima... quanto gli hai dato? €€€, intendo.

  10. #10
    Data Registrazione
    May 2004
    Località
    200 kg panca inversa
    Messaggi
    4,229

    Messaggio

    no e'abbastanza consistente,e'stato un regalo di un amico non ho idea di quanto possa costare,ce l'ho da almeno 3 anni

    eccolo guardalo in foto
    Anteprime Allegate Anteprime Allegate Clicca l'immagine per ingrandirla. 

Nome: Feb06^62.JPG‎ 
Visualizzazioni: 346 
Dimensione: 84.6 KB 
ID: 2242  

  11. #11
    Data Registrazione
    Jul 2004
    Messaggi
    523

    Predefinito

    grazie 100 trainer... si credo che lo prendero anch'io... bisogna pero che mi studi per bene come usarlo... GOOGLE!

  12. #12
    Data Registrazione
    May 2004
    Località
    200 kg panca inversa
    Messaggi
    4,229

    Messaggio

    no una cavolata,pero'sarebbe interessante avere anke una tabella che ti faccia una conversione,cioe'che stabilisca un tot mm un totale di grasso corporeo,io ne avevo una simile ma l'ho persa

    a proposito di plicometria,stavo cercando delle tabelle che facciano la conversione in % di grasso,qualcuno sa'dove poterle reperire?

  13. #13
    Data Registrazione
    Jul 2004
    Messaggi
    523

    Predefinito

    devono esserci degli aligoritmi precisi x quello... mo li cerco poi vedo che trovo...
    off topic: noooo anche sajan ha cambiato l'avatar... ora nn è piu lo stesso. e nemmeno tu trainer... forse l'unico che ci azzecca è somo, gli altri un po "stonano"... LIBERALIZZATELI!

  14. #14
    Data Registrazione
    May 2004
    Località
    200 kg panca inversa
    Messaggi
    4,229

    Messaggio

    Citazione Originariamente Scritto da kobe
    devono esserci degli aligoritmi precisi x quello... mo li cerco poi vedo che trovo...
    off topic: noooo anche sajan ha cambiato l'avatar... ora nn è piu lo stesso. e nemmeno tu trainer... forse l'unico che ci azzecca è somo, gli altri un po "stonano"... LIBERALIZZATELI!
    perche'non ho piu'quella figura imponente

  15. #15
    Data Registrazione
    Jan 2005
    Messaggi
    45

    Predefinito

    scusate.. quali sono i punti giusti xfare le rilevazioni..può andar bene anche nei glutei???????

Discussioni Simili

  1. Domandina sul pin pull
    Di homoforte nel forum Teoria e Tecnica dell'Allenamento
    Risposte: 5
    Ultimo Messaggio: 22-01-2009, 12:22 AM
  2. plicometro
    Di proteina73 nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 2
    Ultimo Messaggio: 07-05-2005, 12:03 AM
  3. plicometro
    Di conteduca85 nel forum Rest Pause
    Risposte: 10
    Ultimo Messaggio: 06-01-2005, 01:51 PM
  4. plicometro o cicciometro
    Di cuprar nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 5
    Ultimo Messaggio: 16-09-2004, 05:53 PM
  5. plicometro
    Di zimox85 nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 2
    Ultimo Messaggio: 06-05-2004, 01:47 AM

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home