Allora, da qualche tempo a questa parte mi è venuta la (folle) idea di iniziare uno sport di combattimento, e devo dire che mi piace molto la lotta libera e quella greco romana. La mia domanda però è questa: dato che ho una scogliosi per la quale non posso eseguire esercizi come stacchi da terra, squat, pressa a 45° e tutti quelli che comportano una compressione della colonna o un sovraccarico della zona lombare, questa disciplina può essere dannosa? Le prese, lo stile di combattimento e le metodologie di allenamento possono portare degli infortuni a chi ha questo problema? E se sì, quali altri discipline (se ce ne sono) di combattimento mi consigliate per non incappare in questo genere di infortuni?
Thanx a lot
Silent
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