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Discussione: Lifting Straps e Debolezza Avambracci.

  1. #1
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    Predefinito Lifting Straps e Debolezza Avambracci.

    Salve, a tutti.
    Problema: Quando mi appendo alla sbarra in presa prona per eseguire l'hanging leg raises (portando le ginocchia al petto) avverto un dolore progressivo nel mantenere la presa e, quindi, negli avambracci. Tale dolore indica una chiara debolezza di questo distretto muscolare e dopo circa 1 minuto il dolore si fa talmente consistente da impedirmi di completare l'esercizio.

    Domanda: Acquistare delle cinghie per sollevamento pesi (Lifting Straps) potrebbe essere utile ad ovviare questo problema?

    So bene che molti di voi mi diranno che un problema del genere si risolve rafforzando la presa ed allenando gli avambracci, ma non è questo il quesito che ho posto. La mia sola perplessità riguarda l'eventuale beneficio da un accessorio di questo genere nella presa.
    Ringrazio tutti anticipatamente
    I always say to people about the mentality of a bodybuilder... you have to have… something has to be triggered inside you. You can’t be normal. You know, you have to have that satisfaction of never being satisfied. Because you always want to be better, you always want a better physique. You have to push yourself beyond limitations. You look at some guys that potentially could be the best physiques in the world, but they don’t have the mental capability to push themselves.
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  2. #2
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    Se il tuo problema fosse solo che ti cede la presa , gli straps andrebbero benissimo.

    Il fatto che tu provi dolore meriterebbe però un approfondimento.
    (Nel frattempo gli straps vanno comunque bene)
    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo

  3. #3
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    Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
    Se il tuo problema fosse solo che ti cede la presa , gli straps andrebbero benissimo.

    Il fatto che tu provi dolore meriterebbe però un approfondimento.
    (Nel frattempo gli straps vanno comunque bene)
    Grazie @MrDoc. Come al solito sei gentile e disponibile nel dare risposte anche alle domande più banali.
    Guarda, questo problema legato alla debolezza della presa mi affligge da tempo e non nascondo, comunque, di aver fatto dei grossi miglioramenti con la semplice "pratica". Ricordo, infatti, che all'inizio avvertivo dolore anche dopo 10 ripetizioni di quell'esercizio, adesso inizio ad avvertire fastidi solo dopo la trentesima ripetizione. Quindi, un miglioramento c'è stato... ma non lo reputo comunque sufficiente.
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  4. #4
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    Io sono uno straps entusiasta. Straps tutta la vita.

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  5. #5
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    Citazione Originariamente Scritto da carnera Visualizza Messaggio
    Io sono uno straps entusiasta. Straps tutta la vita.

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    Va bene. Mi avete convinto .
    É importante che ne acquisti un paio dotati anche di "cuscinetti" oppure non è una prerogativa fondamentale?
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  6. #6
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    Basta un paio generico.

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