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Discussione: Il dottore ha detto che

  1. #1
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    Predefinito Il dottore ha detto che

    Confermata artrosi Acromion-Clavicola DX ( AC/DX per noi metallari
    Devo togliere gli esercizi che coinvolgono le spalle. Almeno per 3-6mesi ma sarebbe meglio per sempre.
    Non ci voglio credere.

    Vorrebbe dire che posso fare squat e poi? Stacco forse? Curl bicipiti e tricipiti? Rematore?

    Dovrei rimuovere panca bilanciere e ai manubri, croci e ovviamente military, alzate laterali front e posteriori, trazioni?

    Che sfere rotanti

    Consigli?
    Ultima modifica di the77joker; 08-06-2016 alle 06:40 PM
    "la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."
    Perdij

  2. #2
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    Citazione Originariamente Scritto da the77joker Visualizza Messaggio

    Dovrei rimuovere panca bilanciere e ai manubri, croci e ovviamente military, alzate laterali front e posteriori, trazioni?
    Purtroppo si se l' inquadramento della problematica è giusta, però sarebbe da capire perchè una persona giovane e sportiva ha questo problema. Che dottore ti ha detto questo?
    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo

  3. #3
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    Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
    Purtroppo si se l' inquadramento della problematica è giusta, però sarebbe da capire perchè una persona giovane e sportiva ha questo problema. Che dottore ti ha detto questo?
    Dannazione se per sempre, sopportabile se per 3-6 mesi.
    Perché non lo so, forse sono sfigato tra un mese ne compio 39.
    Ortopedico specializzato nelle spalle. Ho le lastre su cd e a schermo era evidente anche a me ( e alla donna che ovviamente ha subito sentenziato "devi smettere", ovviamente la mia risposta è stata "ma se ho appena iniziato" ). Mi ha fatto una iniezione di cortisone + antidolorifico e il dolore è sparito, questo ha confermato la sua diagnosi iniziale.
    "la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."
    Perdij

  4. #4
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    Da misero terapista ti dico la mia.

    1- una artrosi è diagnosticabile con una semplice lastra (mi sembra che tu ci vada dietro da mesi...quindi non capisco...).
    1/b- "artrosi " vuol dire poco e niente...sono tante e altre le componenti da valutare.

    2- da quanto ho letto in passato (correggimi se sbaglio!!!) hai pochissima fiducia verso la classe sanitaria (questo almeno è quello che ho capito).

    3- non mi sembra che tu ti sia sottoposto ad un ciclo di terapie (o almeno non a terapie motorie, che ritengo fondamentali).

    Ecc..ecc..

    Se la premessa è questa penso che tu ti stia inutilmente fasciando con troppo anticipo la testa.

    Eraser
    ...chew...before it's too late...
    ________________________
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  5. #5
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    Ma si, condivido le perplessità di Eraser.
    Andrebbe capita e inquadrata meglio e magari affrontata con terapie fisiche.

    Inoltre per gli esercizi in generale per me vale sempre la regola del "non dolore" e magari capire anche perchè un movimento ti da problemi.
    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo

  6. #6
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    Citazione Originariamente Scritto da eraser Visualizza Messaggio
    Da misero terapista ti dico la mia.

    1- una artrosi è diagnosticabile con una semplice lastra (mi sembra che tu ci vada dietro da mesi...quindi non capisco...).
    1/b- "artrosi " vuol dire poco e niente...sono tante e altre le componenti da valutare.

    2- da quanto ho letto in passato (correggimi se sbaglio!!!) hai pochissima fiducia verso la classe sanitaria (questo almeno è quello che ho capito).

    3- non mi sembra che tu ti sia sottoposto ad un ciclo di terapie (o almeno non a terapie motorie, che ritengo fondamentali).

    Ecc..ecc..

    Se la premessa è questa penso che tu ti stia inutilmente fasciando con troppo anticipo la testa.

    1 - si è vero mi sono deciso a farmi vedere solo dopo aver fatto alcuni mesi senza panca, cercato di migliorare tutti i movimenti e posizioni e introdotto stretching e mobilità prima del workout. Pensavo di avere un impingement. Fatto tutto ciò che mi ha impiegato forse un anno la situazione è migliorata molto ma non del tutto. Quindi ho deciso di farmi vedere e mi ha fatto immediatamente la lastra ed una visita, ma ci sono volute diverse settimane per avere l'appuntamento. Poi dopo un paio di altre settimane mi ha fatto l'iniezione e spillarmi altri soldi ovviamente, poi dopo un mese quest'ultima visita in cui mi ha solo chiesto se la precedente iniezione aveva funzionato così da confermare al 100% la diagnosi.

    2 - si è vero, ho molti familiari che lavorano in ambito sanitario e so come vanno le cose, ti rivelo un segreto anche qui in Svizzera fanno molte magagne ma non si può dire.

    3 - no anzi il dottore ha detto esplicitamente che in questo caso non servono.

    In ogni caso ad agosto torno qualche giorno in Italia se hai tempo mi puoi visitare?
    "la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."
    Perdij

  7. #7
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    Predefinito Il dottore ha detto che

    Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
    Ma si, condivido le perplessità di Eraser.
    Andrebbe capita e inquadrata meglio e magari affrontata con terapie fisiche.

    Inoltre per gli esercizi in generale per me vale sempre la regola del "non dolore" e magari capire anche perchè un movimento ti da problemi.
    Immaginate quanto sono perplesso io che mi sento dire una cosa del genere.
    Sapete che faccio? Domani posto la lastra
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    Perdij

  8. #8
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    Sono perfettamente d'accordo con Eraser e Doc!!
    La diagnosi è "ARTROSI"?
    Benissimo, la migliore terapia è il movimento!
    Naturalmente mi farei vedere da un bravo terapista, che sappia impostare un ciclo di terapia manipolativa.
    Con le dovute precauzioni potrai continuare ad allenarti!
    Meglio vivere di rimorsi che di rimpianti

  9. #9
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    Forza fratello. Il metallo è con te. Io ho esperienza opposta in Svizzera, pensa...
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  10. #10
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    La cosa buffa è che avevo appena iniziato a fare arnold press, alzate laterali e posteriori. E insieme al military che già facevo ho come la sensazione di stare ottenendo anche risultati estetici.


    Sent by HAL 9000
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    Perdij

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