Esercizi che odiate e amate di piu?

[salvatore.pes1]

Visto che nessuno ha mai aperto questa discussione lo faccio io.
Quali esercizi odiate di piu? quelli che amate?

odio:french press(mi da un fastidio cane alla spalla)
preferito:squat(sento il mio corpo che lavora!)

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[stefanopunk]

https://youtu.be/ECiv_njVs3c

Il mio preferito.

[eraser]

https://youtu.be/ECiv_njVs3c

Il mio preferito.

Pure il mio!!!

[Orepex]

Quello di tutti

[Böcklin]

Preferiti: T-bar, pulldown braccia tese e stacchi

Più odiati: Bulgarian split squat, one arb bb row e deltoidi posteriori (qualsiasi)

Questo non vuol dire che faccia più quelli di sopra e meno quelli di sotto, anzi..
Comunque é tutta una questione di comoditá e di sensazione dello sforzo, ovvero di quelli con cui riesco ad avere una migliore connessione mente-muscolo, infatti amo il pulldown braccia tese perche alla fine la schiena mi fa un male cane (per lo stesso motivo mi piacciono molto anche i donkey calf). Mentre la Tbar non so perché ma mi diverte proprio, devo andare da uno psicologo?

Per gli sfavoriti é perche nel one arb bb row (ma anche nel meadows row) tra core contratto per mantenere l'equilibrio, bibitone pestilenziale intra-wo ancora in gola e faccia rivolta verso il basso ho sempre l'urto del vomito, i posteriori perche fatico sempre a tenere la posizione corretta e devo picchiarli molto per sentirli lavorare e nei bulgari perche sono cosi d
Lunghi e i secondi di isohold sono cosi dolorosi ed infiniti che mi fanno venire dubbi sul perche continuare la mia esistenza in questo universo.

[Tony24]

Odio gli affondi, sopratutto quelli in camminata, dal profondo del cuore
invece spinte con manubri sia petto ( inclinata) che spalle sono i miei preferiti, poi lat e panca scott

[Karn]

Il mio preferito è lo squat.
Panca e stacchi li faccio perché me lo dice
Il PPROTOCOLLO.
Quelli che odio non li faccio nemmeno
Ma se sono in giornata faccio
Anche il quadro svedese.

[robybaggio10]

Li odio tutti...ne amo parecchi. Quelli che non amo nemmeno li faccio...quelli che faccio li amo e li odio.

[carnera]

A me non è mai piaciuto lo squat, mi sento sempre un disabile quando squatto.

[Tonymusante]

non odio nulla ma amo la bench press

[LaFran]

quando avevo la pancia sempre piena mi piaceva tutto.
adesso patisco qualsiasi cosa e sarei pronta per il pilates o le alzate laterali 3x12 con 2 kg
magari una bella biciclettata e quella macchinetta che giri con le braccia.
un sonnellino sulla panca, che non guasta mai.
la mia home gym si presta alla schiacciata in orizzontale su divano. vada per questa, dunque. ma non stasera. oggi inizio un nuovo giro

[bullshark]

Odio tutti gli esercizi ai cavi! In particolare tricipiti in piedi ai cavi, quelli alla lat machine per intenderci...mai cresciuti di 1 mm!
Tutto ciò che comprende manubri e bilancieri invece è ben accetto!


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[Gundam65]

Io sinceramente li amo tutti e oggi ancor di più squat.. Forse xche non lo posso fare! (x ora spero)