ciao ragazzi ripropongo una domanda un pò stupida per molti di voi...volevo solo chiedere se saltuariamente nel periodo di massa è possibile fare una partita a calcetto di un'oretta senza compromettere l'allenamento soprattutto alle gambe zona del corpo in cui mi concentro molto perchè fatto molta fatica a tirarle fuori. Mi alleno da 2 anni con discreti risultati anche se purtroppo o per fortuna mangio come un bufalo ma rimango cmq sempre asciutto, in questo periodo ho intensificato gli allenamenti per cercare di mettere su qualche altro kg. la mia domanda è quindi se è meglio lasciar perdere la partita in questo periodo oppure farla senza problemi e quanti giorni dopo il leg day mi consigliate di "togliermi questo sfizio"
Grazie a tutti per l'attenzione e la pazienza.
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