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Discussione: Stretching mattutino

  1. #1
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    Predefinito Stretching mattutino

    Domanda semplice: fate stretching mattutino?
    non sto parlando di star lì mezz'ora la mattina ..ma anche giusto un paio di minuti di stretching per svegliarsi "tonici". Qualcuno di voi lo pratica? benefici?

    ho provato una mattina sola, sembra funzionare

  2. #2
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    Mai provato e pensandoci credo che mai proverò per un semplice motivo...
    O faccio lo stretching o vado a scuola... già faccio 10 minuti di ritardo fissi ogni mattina ahahah
    Gli addominali su un secco sono come le tette su una cicciona...

    Non contano!

  3. #3
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    Io lo facevo quest'estate per mezz'oretta...
    Molti vantaggi, ma il letto è DOLCE!

    Inviato dal mio GT-I9000 con Tapatalk 2
    Wow, e non è un'esclamazione....

  4. #4
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    Citazione Originariamente Scritto da Vincent98 Visualizza Messaggio
    Mai provato e pensandoci credo che mai proverò per un semplice motivo...
    O faccio lo stretching o vado a scuola... già faccio 10 minuti di ritardo fissi ogni mattina ahahah
    Dilettante!

    Comunque,sì qualche mattina mi stiracchio per bene!
    Sono curioso,e non essendo un gatto non ci lascio lo zampino!
    Dr.House

  5. #5
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    Alcuni esperti dicono che servi, bisogna "ispirarsi" ai comportamenti di un gatto appena si sveglia O_o
    -"Tutte le parti del corpo che hanno una funzione, se usate con moderazione ed esercitate nell'attività alla quale sono deputate, diventano più sane, ben sviluppate ed invecchieranno più lentamente; ma se non saranno usate e lasciate inattive, queste diventeranno facili ad ammalarsi, difettose nella crescita ed invecchieranno precocemente"

    Ippocrate IV secolo a.C

    Diario:
    http://www.bbhomepage.com/forum/online-training-journal/50143-diario-stiven95-conquista-dei-campi-elisi.html#post668327

  6. #6
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    Citazione Originariamente Scritto da Stiven95 Visualizza Messaggio
    Alcuni esperti dicono che servi, bisogna "ispirarsi" ai comportamenti di un gatto appena si sveglia O_o
    anche io ho sentito questa cosa!!

  7. #7
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    Io ho letto in passato che lo stretching aiuterebbe uno sviluppo più "armonico" del muscolo dal punto di vista estetico, ma purtroppo non potendo al momento citare le fonti che quindi potrebbero essere di dubbia attendibilità, il mio parlare penso potrebbe avere la stessa valenza di "mi ha detto mio cuGGino"
    Però, al di là della valenza scientifica della questione, parlando solo per esperienza diretta posso dire che quando mi capita di fare un po' di stretching al mattino, in linea di massima ne traggo solo benefici, quindi...perché no?

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    Quanto più ci eleviamo, tanto più piccoli appariamo agli occhi di chi non sa volare.

  8. #8
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    Domani mattina proverò a fare un pò di stretching leggero imitando i miei gatti
    -"Tutte le parti del corpo che hanno una funzione, se usate con moderazione ed esercitate nell'attività alla quale sono deputate, diventano più sane, ben sviluppate ed invecchieranno più lentamente; ma se non saranno usate e lasciate inattive, queste diventeranno facili ad ammalarsi, difettose nella crescita ed invecchieranno precocemente"

    Ippocrate IV secolo a.C

    Diario:
    http://www.bbhomepage.com/forum/online-training-journal/50143-diario-stiven95-conquista-dei-campi-elisi.html#post668327

  9. #9
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    Dipende cosa si allunga
    Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]

  10. #10
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    Citazione Originariamente Scritto da .:überfranz:. Visualizza Messaggio
    Dipende cosa si allunga
    Ma quello fa tutto da solo... va anche in stripping magari ahahah
    Gli addominali su un secco sono come le tette su una cicciona...

    Non contano!

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