Buongiorno
A prescindere da tutto, per avere risultati ciò che conta è la dieta.
Monofrequenza o multifrequenza ciò che conta davvero è la DIETA.
Panca inclinata o distensioni con manubri ciò che conta è la DIETA.
Presa prona o supina? --> la DIETA!
Perché a prescindere dall'allenamento ciò che conta è LA DIETA!
La discussione è nata in quanto io e un mo amico, parlando della vecchia palestra in cui andavamo, in cui tutti si allenavano in monofrequenza ed erano belli grossi...abbiamo appurato che la DIETA è quello che conta.
Non è stata una grande scoperta. Sono cose che si sanno.
Questo vuole essere un invito ai giovani e ai vecchi di questo forum i quali prima di lamentarsi perché un dato programma di allenamenti non funziona, prima di lamentarsi del fatto che fare squat 3x week è troppo prima di tutto.........ricordatevi prima di tutto!! ..che prima di lamentarvi dei risultati mancati dovete rivolgervi alla DIETA
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