Ciao a tutti, cm va?
Sono uno nuovo... vorrei ingrossare petto e bicipiti e avere la tartaruga, così le ragaz mi si guardano, ma senza esagerare... non voglio essere uno shwarzenegger con grillo piccolo!
Consigli?
Ciao a tutti, cm va?
Sono uno nuovo... vorrei ingrossare petto e bicipiti e avere la tartaruga, così le ragaz mi si guardano, ma senza esagerare... non voglio essere uno shwarzenegger con grillo piccolo!
Consigli?
-Where Eagles Dare-
Ahah ciao Carnera, ben ritornato!!
Per i bicipiti non so aiutarti, per la tartaruga invece hai provato a guardare in un negozio di animali? A volte ne hanno
Ognuno di noi custodisce il talento che gli occorre per cambiare il proprio destino
ciao carnera!!!
a me hanno detto che se ti vuoi bombare devi prendere amminoacidi e creatina che ti gonfiano!!11 però stai attento perche poi rischi di diventare troppo grosso vacci piano
Conosci i tuoi limiti?
il solo pensare di avere limiti è limitante.
Non ti puoi aspettare di andare più in la degli altri quando ti poni dei limiti.
No no, le bombe no!!1! Mio cugino una vlt ha preso una pastiglia di amminoacidi ed è morto.
-Where Eagles Dare-
Mi mancavano le "carnerate"...
Eraser
...chew...before it's too late...
________________________
Circle69. Ipse Dixit: http://www.bbhomepage.com/forum/teor...pse-dixit.html
Dieta : http://www.bbhomepage.com/forum/alim...ete-prima.html
Scheda : http://www.bbhomepage.com/forum/prog...ete-prima.html
Allenamento : http://www.bbhomepage.com/forum/prog...petizioni.html
________________________
Fare 50 serie da 100 di cruch e contorsioni isometriche tutti i giorni ti farà avere un six pack fenomenale,la dieta non c'entra niente..
Sono curioso,e non essendo un gatto non ci lascio lo zampino!
Dr.House
Il mio allenamento è questo
Panca piana 3x10
Cavi mille x 10
curl concentrato 3x10
Tartaruga 100 ripetizioni
Questo 2 volte a settimana., le gambe non le faccio xke gioco a calcio balilla al bar
-Where Eagles Dare-
Sei vivo si?
°°Underground Bodybuilding Militia TRAINER°°
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."-Joel Marion-
Leva la panca piana e metti pectoral machine, ho visto jay cutler che la faceva e lui è trpp grosso!!111
Inviato da mio iPhone utilizzando Tapatalk
Conosci i tuoi limiti?
il solo pensare di avere limiti è limitante.
Non ti puoi aspettare di andare più in la degli altri quando ti poni dei limiti.
Con gli allievi benissimo,per il resto condivido la tua sana incazzatura
°°Underground Bodybuilding Militia TRAINER°°
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."-Joel Marion-
Giusto così!
-Where Eagles Dare-
Segnalibri