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Discussione: Progetto pedana per stacchi

  1. #1
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    Predefinito Progetto pedana per stacchi

    Buonasera a tutti

    Sto ultimando i lavori nella mia nuova casa e mi sono lasciato una stanza per adibirla a palestra

    Il problema sono gli stacchi da terra, in particolare la fase finale... pavimento nuovo e non posso sbatterlo per terra... Avete un idea per risolvere questo preblema senza impegnare troppo spazio?
    - Vuolsi così colà dove si puote ciò che si vuole -


  2. #2
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    dal divano di casa ;)
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    Pedana in multistrato così fatta:
    - lunghezza appena più corta del bilanciere (facilita il caricamento dei dischi), se hai un 220 fai 200, se non vuoi rischiare danni al pavimento tieniti sulla lunghezza del bilanciere
    - larghezza sul metro
    - faccia a contatto col pavimento se vuoi preservare da danni vari metti abbondanti feltrini spessi
    - superficie calpestabile idealmente con una zona centrale (dove poggi i piedi) in legno e non lucidata, due bande laterali in gomma (dura) dove far poggiare i dischi.

    Questa è la versione deluxe. Se vuoi andare sul raw, multistrato da 25 mm di spessore (non trucciolato che si sbricciola) 200x100 cm e tanti feltrini di Ikea sotto.

    Inviato dal mio GT-I9300 con Tapatalk 2
    Klokovizziamo il mondo!
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  3. #3
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    io postai tempo fa un thread ed un video su come costruirsi una pedana. se cerchi un attimo (mi sembra si chiamasse ingegno o colpo di genio il thread)...
    Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]

  4. #4
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    non trovo il 3d di uber, servirebbe anche a me
    Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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