Originariamente Scritto da
shelob
una domanda un po sciocca, ma volevo sapere come fate voi, che sicuramente siete piu esperti, ma voi quando uscite la sera e magari andate al pub, cosa vi prendete ?
io ho iniziato da una settimanella una dieta diciamo equilibrata, giusto un leggere sgrassamento visto che a settembre vorrei iniziare bene in palestra in modo serio.
quindi pub: niente piu alcolici, birra no..
parliamo degli analcolici: diciamo che vanno bene o sono troppo zuccherosi ?
brevante gassate tipo sprite/fanta/cocacola le vorrei proprio evitare visto lo zucchero e poi fan gonfiare moltissimo..
cosa rimane a parte ai 3 litri/die di acqua
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