ciao, ti parlo per esperienza personale dato che ho un'appartamento dove tengo gli attrezzi da palestra...
i manubri mi sembra di aver capito che gia ce li hai quindi quello che ti consiglio è da decathlon prendi al massimo una piccola panca sta sugli 80 euro per fare le croci , spinte con i manubri , rematore e altri.
Poi partiamo con altra attrezzatura FONDAMENTALE se vuoi allenarti bene ti linko qui un sito dove io ho acquistato questa panca.
Fassi Panca XB71 Fassi + pesi 42 kg + bilanciere 150 a vite - SET RISPARMIO!!
ha tantissime cose e costa poco , poi io l'ho trovato di ottima qualità.
Poi prendi una sbarra per le trazioni che costa sui 15 euro una cavolata...piano piano ti attrezzerai sempre meglio intanto questo è quello che ti consiglio per iniziare alla grande
Conosci i tuoi limiti?
il solo pensare di avere limiti è limitante.
Non ti puoi aspettare di andare più in la degli altri quando ti poni dei limiti.
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