Fifty!!!
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
e auguri anche a...
Fifty!!!
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Frank Zane
Quasi Istruttore
Auguri!!!
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Klokovizziamo il mondo!
^^^Lactate Addicted^^^
Μολων λαβε! Λεονιδα
Franco Columbu
In Pre Gara
Con oggi ragazzi sono...........60!! Forse è meglio cambiare nick eheheh
Meglio vivere di rimorsi che di rimpianti
Master Olympia
Ciclo di Massa
Sixty!
Banned
Non mollare mai
Eraser Moderator
Staff : Gym's Boss
grande fifty !Originariamente Scritto da fifty
augurissimi !!!
Eraser
...chew...before it's too late...
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Circle69. Ipse Dixit: http://www.bbhomepage.com/forum/teor...pse-dixit.html
Dieta : http://www.bbhomepage.com/forum/alim...ete-prima.html
Scheda : http://www.bbhomepage.com/forum/prog...ete-prima.html
Allenamento : http://www.bbhomepage.com/forum/prog...petizioni.html
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Mr Universo
Inizio Preparazione
auguri!
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
Auguroniiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
°°Underground Bodybuilding Militia TRAINER°°
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."-Joel Marion-
Master Olympia
Ciclo di Massa
Auguri Sixty!
Franco Columbu
In Pre Gara
Che dite cambio? Noooooooooo....... meglio far finta!!
Meglio vivere di rimorsi che di rimpianti
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
L'importante è l'età interiore (cit.)
°°Underground Bodybuilding Militia TRAINER°°
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."-Joel Marion-
Larry Scott
Ciclo di Massa
Auguri!!!!
Mr Olympia
Ciclo di Forza
I miei complimenti O_O
Il quadro però di solito è simile a questo:
- tiro alla morte, riposo 7 giorni (per muscolo) - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 7 giorni ma arranco
- rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 8 giorni - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte e togliendo alcune serie - scarico perchè mi sento uno straccio. - ritiro alla morte, riposo 8 gg ma arranco peggio di prima - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 9 gg e tolgo altre serie...ma sto sempre peggio. Ragazzi, sono in sovrallenamento. Sbagliato! Lo chiamerei "overreaching da sottoallenamento"...BII
Permessi di Scrittura
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