Bene, visto che in molti sia su vari forum che nella vita quotidiana chiedono se la masturbazione o il sesso influisca sull'allenamento...Ho deciso di postare tutte le domande raccolte con relativa risposta!
1 - Smanettarsi dopo l'allenamento fa bruciare il muscoli ?
Ovvio che si!.. Io consiglio dopo un bel work-out con bicipiti e tricipiti in superset di finire, a casa, con un bel 4x10 in superset con l'altra mano per sfinire bene il muscolo andando a colpire tutte le tipologie di fibre!, controllando bene il movimento per non rischiare lesioni (al cervello) , fate anche le ultime 4 in negative e l'ultima in rest pause .
2 - Farsi le pippe fa diminuire il testosterone??
Ovvio che si! .. Infatti l'età sessuale dell'uomo finisce verso i 16 anni , dato che il testosterone è completamente esaurito! (Chi dice che fa sesso anche sopra i 18 anni mente!)
3- Avere un rapporto sessuale lo stesso giorno dell'allenamento fà "calare" le prestazioni??
Ovvio che si! .. Infatti quando la mia ragazza ne ha voglia le dico sempre "No piccola, oggi mi devo allenare però martedi, giovedi e nel week end sono libero!" . E grazie a questo spingo ben 0,5kg in più di panca!
4- Il sesso fà bruciare dalle 400 alle 700 kcal all'ora quindi devo aumentarle in quel giorno?
Ovvio che si! .. Anchio facendolo con tre donne della quale una in braccio e l'altra sulla schiena a mod di squat mentre saltello su un gamba e cantando la siglia di dragon ball arrivo a bruciare ben 500kcal! Infatti dopo come Post Sex-Work assumo 30g di whey + 25g di maltodestrine...Ah gia , ricordatevi di assumere BCAA prima dopo e durante l'atto!
Bene...Queste sono le 4 più famose e sentite , in futuro se qualcuno fà qualche domanda del genere indirizzatelo pure in questo thread .
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