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Discussione: Libri consigliati

  1. #1
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    Salve a tutti, dopo aver ordinato il DCSS di Paolo evangelista, che credo mi leggerò a breve (appena mi arriverà -_-), vorrei sapere se ci sono altri libri che mi consisgliate di leggere, anche su streching e kettlebell... cosa si può trovare di bello nelle librerie?
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  2. #2
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    X lo stretching mi era piaciuto a suo tempo il Powerflex
    di David De Angelis.
    Per quanto riguarda i kettlebell io ho letto i libri di Mario Civalleri e Umberto Miletto... Però credo che la cosa migliore sia buttarsi sul multimediale, molto meglio vedersi un filmato che delle foto, è troppo dinamico come allenamento.
    Dovrebbero esistere ora anche delle riedizioni in Italiano dei dvd di Pavel Tsatsouline.
    Ma non sottovalutare Youtube...

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  3. #3
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    X lo stretching mi era piaciuto a suo tempo il Powerflex
    di David De Angelis.
    Per quanto riguarda i kettlebell io ho letto i libri di Mario Civalleri e Umberto Miletto... Però credo che la cosa migliore sia buttarsi sul multimediale, molto meglio vedersi un filmato che delle foto, è troppo dinamico come allenamento.
    Dovrebbero esistere ora anche delle riedizioni in Italiano dei dvd di Pavel Tsatsouline.
    Ma non sottovalutare Youtube...

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    Si, ma più che altro (ovviamente li leggo) per "collezione", ho trovato su amazon dei bei titoli
    - Enter the kettlebell. I segreti della forza dei superuomini sovietici- Pavel Tsatsouline

    -
    Super training. Sette segreti per lo sviluppo di un fisico e di una mente forti, flessibili e resistenti- David De Angelis

    -
    Power-flex streching. I segreti della super-flessibilità- David De Angelis
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  4. #4
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    Quello di Pavel dovrebbe avere anche il dvd! Prendilo di corsa. Il supertraining non lo conosco a sufficienza, però include il discorso nato col Powerflex ed è più recente.

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  5. #5
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    Quello di Pavel dovrebbe avere anche il dvd! Prendilo di corsa. Il supertraining non lo conosco a sufficienza, però include il discorso nato col Powerflex ed è più recente.

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    Da quello che ho letto nelle recensioni è che il primo di De Angelis è più per principianti (quale io sono) mentre l'altro è avanzato...

    EDIT : I principi di Poliquin, di questo che ne dici?
    - Vuolsi così colà dove si puote ciò che si vuole -


  6. #6
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    Ce l'ho. Ottimo. Includi anche Brawn di Stuart Mcrobert e la prima edizione del BIIO di Tozzi (prima che diventasse delirante con le sue cazzate di paleodieta, digiuni muscle detox e altro) e avrai un buon arsenale.

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  7. #7
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    Trovavi in rete anche L'alimentazione vincente di calcagno-cotella che è molto carino. In libreria trovi bodybuilding di cianti, ma solo per le figure

    Paradossalmente di testi validi ne girano pochi.
    -Where Eagles Dare-

  8. #8
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    Alla fine ho ordinato questi :

    -
    Enter the kettlebell. I segreti della forza dei superuomini sovietici- Pavel Tsatsouline

    -
    Super training. Sette segreti per lo sviluppo di un fisico e di una mente forti, flessibili e resistenti- David De Angelis

    -
    Power-flex streching. I segreti della super-flessibilità- David De Angelis


    Se poi lo trovo in libreria mi compro anche quello sull'alimentazione, su amazon non l'ho trovato
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  9. #9
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    Io li trovai al tempo su un famoso mulo.
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