Mi sono iscritto oggi ho 20 anni sono 1 e 79 per 74 chili, (fisico asciutto ma abbastanza anonimo) , ho cominciato ad allenarmi seriamente da circa tre mesi, facendomi seguire da un personal trainer, mi alleno due volte con i pesi e due volte sul tapis roulant con il cardiofrequenzimetro. Seguo un alimentazione integrata con molteplici integratori. Spero di trovare su questo forum persone serie e soprattutto educate con cui ci si puo' scambiare consigli ed intraprendere discussioni interessanti.
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