Le due facce opposte della medaglia, in tema di allenamento coi pesi. Questa mattina ho ripreso i principi di Poliquin in mano e ho notato la foto in cui il piccolo Naim tasta il bicipite (grosso quanto la sua testa) di Ray Mentzer.
Il primo, una montagna di muscoli, fratello e primo discepolo dell'inventore dell'heavy duty con frequenze bassissime e intensità mostruose.
Il secondo, l'Ercole tascabile bulgaro/turco, 147 cm di pura potenza che attorno ai 22 anni aveva già vinto quasi tutto.
Ray si allenava poco, intensità spaventose, tempi di compensazione lunghissimi.
Il secondo, vera e propria cavia di Abadijev, era stato cresciuto con un programma particolare a partire dai 10 anni, previa autorizzazione del Ministero della Salute bulgaro, con allenamenti di 3 volte al giorno, fino a 7 giorni su 7...
Il primo era una montagna di muscoli, grosso e definito, ma probabilmente non era in grado di fare qualche km di corsa in salita di buon passo...
Il secondo a vederlo vestito sembrava uno scricciolo bagnato, poi magari squattava con più kg del buon Mike...
Uno pura estetica, il secondo, seppur con un fisico di tutto rispetto, potenza alo stato puro, un atleta monstre...
Io, seppur tardivamente, punto ad avere una fisicità funzionale, e quindi più vicina al piccolo Ercole, forza e potenza, non solo kg di muscoli che hanno la stessa utilità di un abito.. nonostante sia un armadio di 180 cm
E voi?
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