Chiedo un permesso...(Forum)
Salve
da tempo mi sono interessato a ricercare ed imparare cosa sta sotto la cosiddetta "Programmazione" poiche ancora molti (compreso me) utilizzano le schede come fossero un insieme di serie e rep alle quali affidarsi senza porsi il problema di quando l'allenamento diventerà poco produttivo o inefficiente e si avrà bisogno di un nuovo stimolo
Sul forum si trovano numerosi spunti (4ca nel suo metodo spiegava,in modo abbastanza chiaro il connubio di forza-volume-intensità in una buona programmazione,seppur risalente al 2003)Credo altresi che un riassunto "corposo" potrebbe essere utile per chi,come il sottoscritto,tenta disperatamente di capire L'ESSENZA di questo mondo...
Quindi in sostanza, prima di postare questa sorta di Guida il permesso di farlo poiche non volevo sembrare ridondante nel caso in cui ,a vostro dire,l'argomento fosse stato fin troppo dibattuto (se sento il bisogno di farlo,comunque è perche credo nella necessità di una sorta di guida riassuntiva se vogliamo...)
Attendo risposte
Siamo riusciti ad andare sulla luna,a costruire civiltà intere...
...E non siamo in grado di far crescere un pezzo di carne???
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