Ciao ragazzi non so se sia la sezione giusta, č il mio primo post qua dentro sono un po' emozionato! Innanzitutto mi chiamo Claudio ho 24 anni e sollevo ghisa da Como.
Allora vediamo se riuscite a darmi una mano, avrei bisogno le risposte a queste domande per un compito, offro da bere a chi risponde a tutte!

- Cosa significa "inversione dell'azione muscolare?"

- Come far lavorare in massima contrazione concentrica la parte media del deltoide?

- Come far lavorare in massima contrazione concentrica il soleo?

- Condizioni per coinvolgere al massimo il Vasto Mediale Obliquo

- Quali sono i muscoli flessori di gamba bi-articolari con la coscia?

- Quali sono i muscoli chiamati pelvi-trocanterici?

- Cosa significa etimologicamente ischio-crurali?

- Ruotando esternamente il braccio a gomito addotto quali muscoli si rafforzano?

- Nell'esercizio di rotazione interna di braccio quali sono i muscoli o i distretti muscolari motori del movimento?

- Su quali muscoli o gruppi muscolari č opportuno lavorare per garantire una migliore stabilitą attiva della spalla?

Un grazie ENORME a chi riesce a darmi una mano!