Stacco da terra classico... correzione sfumature!

**TheIron** · 15-12-2011, 06:53 PM

Ragazzi che ne pensate, è una buona tecnica di esecuzione ?
Ho pensato che il problema sta nel carico ... dato che mi hanno detto che per attivare determinati giochi di leva c'è bisogno di un pò di peso pensavo di aumentarlo di qualche microcarico da 25/50kg!

**Psif** · 15-12-2011, 10:21 PM

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(errore del pc, non so come eliminare il messaggio, scusa lo spam)

**Tupac 1991** · 17-12-2011, 04:17 PM

Originariamente Scritto da TheIron

Ragazzi che ne pensate, è una buona tecnica di esecuzione ?
Ho pensato che il problema sta nel carico ... dato che mi hanno detto che per attivare determinati giochi di leva c'è bisogno di un pò di peso pensavo di aumentarlo di qualche microcarico da 25/50kg!

Ma sei tu?Tecnica orribile e pericolosa se continui così un ernia è assicurata e addio paletra per sempre...inoltre presa asimmetrica si usa

**Ezekius** · 17-12-2011, 05:10 PM

Originariamente Scritto da Tupac 1991

Ma sei tu?Tecnica orribile e pericolosa se continui così un ernia è assicurata e addio paletra per sempre...inoltre presa asimmetrica si usa

Spero vivamente che tu abbia risposto così per stare al gioco, altrimenti c'è da preoccuparsi...

**Tupac 1991** · 17-12-2011, 05:39 PM

Originariamente Scritto da Ezekius

Spero vivamente che tu abbia risposto così per stare al gioco, altrimenti c'è da preoccuparsi...

Infatti I'm joking ma che vai a pensà?

**Bl4cKCrOw** · 18-12-2011, 01:21 AM

Secondo me stai scherzando d'aver scherzato

Comunque io stacco pressoché così da 2 anni

**Tupac 1991** · 18-12-2011, 01:12 PM

Originariamente Scritto da Bl4cKCrOw

Secondo me stai scherzando d'aver scherzato

Comunque io stacco pressoché così da 2 anni

Roccia!

**Simrulez** · 18-12-2011, 03:43 PM

ahah oddio ho male a guardarlo!!!

voi del mio che dite?
http://youtu.be/qbXkMN__yx0?hd=1

**TheIron** · 18-12-2011, 04:14 PM

mi piace...
ma tu sei un veterano....

aspetta...

ma l'hai messo per farti pubblicità al link ahahahahah

Bentornato simrulez!

**Simrulez** · 18-12-2011, 10:19 PM

Yes i'm back! Visto che intanto ho aperto il mio studio ho inserito il link eheh.

L'esecuzione allora piace?

**TheIron** · 19-12-2011, 12:45 AM

ma sei a 22,5cm ? mi sembri altissimo di culo... comunque la schiena la vedo bella ipertesa e inarcata... la chiusura dell'alzata non capisco se c'è o non c'è ma credo di si
insomma non c'è molto da dire bisogna anche vedere per te 100kg cosa sono e cosa stavi facendo! Se era un esibizione illustrativa di stacco per farti pubblicità l'avrei fatta più lenta

Per farla breve meglio di me ci sei sicuro LOL

**Simrulez** · 19-12-2011, 08:12 AM

È un ciclo russo, questa era la fase del 5x5 a 100, quindi un peso mai fatto prima

Comunque mi sa che sono piu su dei 22,5 ma sul Rack con lo step è l'unico modo, il pavimento ho avto la bella idea di mettere un bel parquet raffinato!

**Alspawn77** · 19-12-2011, 12:28 PM

[QUOTE=TheIron;590887]Ragazzi che ne pensate, è una buona tecnica di esecuzione ?
Ho pensato che il problema sta nel carico ... dato che mi hanno detto che per attivare determinati giochi di leva c'è bisogno di un pò di peso pensavo di aumentarlo di qualche microcarico da 25/50kg!

Se posso dire la mia, a me questa esecuzione non piace, magari dovresti ridurre un po' il carico.