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Discussione: Offro da bere a tutt i(virtualmente) per festeggiare!

  1. #1
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    Figo Offro da bere a tutt i(virtualmente) per festeggiare!

    Non so se siete al corrente dei miei problemi con la spalla, sono 7 mesi che non riesco ad allenare petto e spalle con esercizi di distensione... da gennaio che mi mangio i gomiti per l'incazzatura e la frustrazione.

    Bene, ieri sono riuscito per la prima volta da inizio gennaio a fare delle distensioni su panca 30° con manubri e del lento avanti!!!!!!

    Mi sentivo una *****ccia, le distensioni le ho fatte con ben 16, 20, 26kg (serie da 12) e il lento con ben 20, 25, 30kg!!!!!! muovo dei pesi della chicco ma qualcosa muovoooo!!!

  2. #2
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    grande! sono davvero contento che sia in miglioramento...
    °°Underground Bodybuilding Militia TRAINER°°


    "You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."-Joel Marion-

  3. #3
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    E' come rinascere. Buona ripresa!


  4. #4
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    buona ripresa! ti raccomando, vacci con i piedi di piombo!

  5. #5
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    Grazie a tutti!

    Si somo, piedi di ghisa!
    -Where Eagles Dare-

  6. #6
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    Augurissimi!!!!

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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