giocando a pallone sono cascato, e tutta la mia agognata mole e' andata a finire sulla spalla sinistra.
risultato: spalla sinistra slogata...
devo stare buono buonino per un po', che palle, niente pesi e niente chitarra...
ma porca miseria!!!!
giocando a pallone sono cascato, e tutta la mia agognata mole e' andata a finire sulla spalla sinistra.
risultato: spalla sinistra slogata...
devo stare buono buonino per un po', che palle, niente pesi e niente chitarra...
ma porca miseria!!!!
Nooo, che sfiga bastarda!
Ti sono vicino, la spalla è un'articolazione stnzssima.
-Where Eagles Dare-
ma hai avuto una lussazione o sublussazione oppure si tratta di una "semplice" contusione?
riesci a muovere il braccio?
mi dispiace uber, comunque anche senza un braccio ci si può allenare in qualche modo
Uber...ho sempre detto che il calcio è da finocchi
°°Underground Bodybuilding Militia TRAINER°°
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."-Joel Marion-
Quoto Marco, io non vado mai a giocare neanche quando mi supplicano in ginocchio perchè manca il decimo!
Molto meglio spalare ghisa... a proposito devo andare a fare il mio dovere
la cosa peggiore è che stavo giocando con i bambini
... si sono intrecciate le stringhe e sono cascato come una pera cotta. dev'essere stato molto divertente guardarmi cascare. la spalla non riuscivo a muoverla il primo giorno ma adesso la muovo a 90 gradi. il dolore più forte è quando tiro verso di me. mi hanno detto di tenere il tutore per una settimana e che la spalla dovrebbe tornare funzionante tra ca 3 settimane. sto pensando e fare degli esercizi per la cuffia dei rotatori appena credo di poterli fare, che ne dite?
sto scrivendo con il microfono quindi scusate eventuali errori
Ultima modifica di .:überfranz:.; 02-05-2011 alle 08:05 PM
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
non credo sia necessario fare un lavoro sulla cuffia (o perlomeno non credo abbia un'indicazione particolare in questa situazione)
forse a maggior ragione cercherei di non sovraccaricare la spalla nel primo periodo ma piuttosto di rieducarla al movimento (movimenti mono e multiarticolari con peso contenuto, se vuoi inserire qualcosa per la cuffia dovrebbe essere leggero e con buffer)
Ciao Claudio, grazie per l'aiuto!
perche' credi che non sia giusto fare un lavoro sulla cuffia?
credevo che le slogature andassero proprio a colpire l'articolazione.
perchè in questo caso stiamo parlando di un evento traumatico che agisce dall'esterno, non di uno squilibrio articolare (e quindi una causa "interna")
non è conveniente agire stressando una componente piccola e delicata che ha subito un trauma, salvo casi particolari l'organismo dispone dei mezzi di auto-riparazione
che bella spiegazione!
grazie amore!
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Auguri Uber... Guarisci presto...!! La prossima volta che hai voglia di giocare a calcio installa Fifa o PES... Rischi 0
Rischi la sindrome del tunnel carpale
-Where Eagles Dare-
Davvero??? O_O
ahahaah stardissimo!
e invece mi sento gia' meglio, posso suonare la chitarra e spero di tornare a far pesi tra una settimana o due!
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
be amico non ti preoccupare anche a me é successo una volta di inciamparmi nelle mie stesse scarpe , eh va bé ci ho riso sopra anche io cosa potevo fare. Spero che comunque ormai passate 2 settimane tu stia meglio
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