Il Fight Fitness e le arti marziali

[Aiki.75]

Buon giorno a tutti, sono un nuovo iscritto, sono appassionato di arti marziali, e da quattro mesi ho scoperto il mondo del Fight Fitness. Ho 36 anni, da 20 sono un marzialista. Voglio mettere al corrente quelli che come me praticano attivita' marziali, e purtroppo per le solite voci di "corridoio" pensano di non poter allenarsi ai pesi in quanto la massa corporea aumenta, a discapito della velocita' degli attacchi non che' dell' agilita'. per mia esperienza posso solo dire, che e' necessario prima di tutto trovare un ottima palestra, ma soprattutto un ottimo istruttore. cosa ne pensate?

[Tetsujin]

penso che dipenda tutto dal tipo di allenamento. Dove mi alleno, molti ragazzi praticano kickbox 3 volte a settimane e le restanti 2 volte si allenano con i pesi. Non so bene che programma seguono, ma da quel che dicono loro hanno per obiettivo l'esplosività