Risultati da 1 a 5 di 5

Discussione: chiarimenti...

  1. #1
    Data Registrazione
    Jan 2011
    Località
    Abruzzo
    Messaggi
    42

    Predefinito chiarimenti...

    ho letto sul web che l'organismo assimila massimo 35-40g di proteine a pasto...è vero????

  2. #2
    Data Registrazione
    Jan 2007
    Località
    92 Kg di cattiveria allo stato brado!!!
    Messaggi
    9,619

    Predefinito

    Si parlava di 30 (che poi dipende dalla fonte)...io credo nell'upregulation enzimatica altrimenti regimi come l'IF non starebbero in piedi.
    °°Underground Bodybuilding Militia TRAINER°°


    "You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."-Joel Marion-

  3. #3
    Data Registrazione
    Jan 2011
    Località
    Abruzzo
    Messaggi
    42

    Predefinito

    quindi minimo si devono fare in media 6 pasti al giorno per un fisico medio

  4. #4
    Data Registrazione
    Jan 2007
    Località
    92 Kg di cattiveria allo stato brado!!!
    Messaggi
    9,619

    Predefinito

    non è detto...c'è chi vive anche con uno...ogni soggetto è diverso.
    °°Underground Bodybuilding Militia TRAINER°°


    "You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."-Joel Marion-

  5. #5
    Data Registrazione
    May 2008
    Messaggi
    943

    Predefinito

    diciamocelo anche molto più in generale: puoi anche mangiare 3 volte al dì, la differenza la fanno i cibi che mangi (qualità) e quanto mangi (calorie)...
    Vivi come se tu dovessi morire subito. Pensa come se tu non dovessi morire mai!

Discussioni Simili

  1. Chiarimenti per ipertrofia
    Di Raptor6 nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 1
    Ultimo Messaggio: 27-11-2003, 04:09 PM
  2. chiarimenti
    Di maurizio nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 1
    Ultimo Messaggio: 08-11-2003, 03:56 PM
  3. X 4ca, chiarimenti su un ciclo di forza
    Di Alex1981 nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 3
    Ultimo Messaggio: 31-08-2003, 11:45 AM
  4. Chiarimenti
    Di maxmax nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 4
    Ultimo Messaggio: 08-04-2003, 11:51 AM
  5. chiarimenti
    Di albert free nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 1
    Ultimo Messaggio: 18-03-2003, 09:09 PM

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home