-
allenamento vips
salve a tutti.
visto che l allenamento dei wrestler ha interessato molti di voi pensavo che qualcuno potesse conoscere i vari tipi d allenamento dei vip dello spettacolo e del cinema.sapete dove posso trovare,e se si su quale sito?
mi interesserebbe soprattutto quello di vin diesel.per favore rispondete!!!
avete visto quant è enorme DOM TORETTO in fast and furious??
grazie a tutti
-
Beh d vips grossi ce ne sono molti ma soprattutto parlando di vips americani credo usino in gran parte farmaci...Ti posto l'ALLENAMENTO DI ARNOLD X IL FILM TERMINATOR 3 LE MACCHINE RIBELLI:
Lun-mer-ven
1°sessione
Distensioni frontali alla macchina 5x15
Alzate laterali ai cavi 5x15
Alzate post alla macchina 5x15
Curl bilancere 5x15
Curl scott macchina 5x15
Curl concentrato 5x15
Spinte in basso 5x15
Estensioni alla macchinam 5x15
Estensioni sopra la testa alla macchina 5x15
2°sessione
30-45min di cardio
Crunch in avanti 4x25
Calf raise seduto 4x15
Leg ext 4x15
Leg curl 4x15
Mar-gio-sab
1°sessione
Bench press macchina 5x15
Inclinata con manubri 5x15
Croci su piana 5x15
Pull down macchina 5x15
Rematori macchina 5x15
Pullover alla Nautilus 5x15
2°sessione
come 2° sessione di lun-mer-ven
Insomma come vedi è un allenamento ad altissimo volume percio...Ogni set lo porta al cedimento e recupera 30 sec fra le serie...Quindi anche adesso sicuramente farà uso di farmaci
Questo è un allenamento del+ famoso vip(nonchè ultranoto BBer) che ho trovato...vado in cerca di altro ora
-
pure quest altro c ha 55 anni ,presidente della california i miliardi che gli escono dal naso e ancora si bomba?????
certo dev essere veramente geneticamente dotato se ancora campa senza problemi!!!!!perche è cosi vero?
vabbe comunque su vin diesel non ho trovato niente neanche se è natural o quanto pesa o alto.fatemi sapere grazie
-
ma cosa ne sapete se si bomba ancora ma fatemi il piacere!e lo capite dall'allenamento poi!!!incredibile!§83 §83 §83
-
rilassate innanzitutto chicco
relax yourself please
-
A fabio senti ma uno che in 2 mesi riesce a tirare su sto fisico sl x un film allenandosi 6 giorni su 7 per 2 allenamenti al giorno da 2 ore l'uno,a 55 anni....ma come vuoi che cresca in 2 mesi!ma daiiiiii nn stare sempre a criticare soprattutto sulle cose + evidenti ma daiiii
-
concordo.
Comunque quell'allenamento di Arnold lì riportato non è molto chiaro come schemi usati e non spiega quali obiettivi ha e non sappiamo se sia vero o meno.
Comunque lasciate stare i VIPS e i loro allenamenti,con tutti i soldi che hanno credete ci pensino 2minuti ad "aiutarsi" ?
-
concordo pienamente con weboy a cui volevo fare due domande anche se un po particolari e che non c entrano nulla.
ogni quanto conviene fare una settimana di pausa completa ,te personalmente ogni quanto la fai e se è cosi utile?
secondo)x te quant è alto vin diesel?
grazie
-
ci sono dei suoi fan sites ,perche non li cerchi,comunque per me è
175-180cm massimo.
http://www.xandi.org/vin/index.html
Mini Biography ~
Real Name: Mark Vincent
Date of birth: July 18, 1967
Astro sign: Cancer
Birth Place: New York
Eyes: Intense Brown
Hair: Black
Weight: 170-180
Height: 6'2"
Marital Status: Single
Nationality: African-American &
Italian-American
Ogni 3-4 mesi stacca 1settimana , anche 10giorni non cambia nulla forse è pure meglio,ogni 6 mesi massimo massimo massimo.
Ultima modifica di weboy; 08-01-2004 alle 10:23 AM
Permessi di Scrittura
- Tu non puoi inviare nuove discussioni
- Tu non puoi inviare risposte
- Tu non puoi inviare allegati
- Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
-
Regole del Forum
Segnalibri