Basta che guardi nei vari siti delle ARI e ci sono tutti i riscontri. Non è che si sono inventati il precursore e poi cercano dei riscontri. E' successo il contrario, hanno visto che succede qualcosa nello spettro delle frequenze e quindi hanno costruito un rilevatore. Specialmente sul sito ARILunigiana c'è molto materiale da leggere ma anche su quel sito li!
Il quadro però di solito è simile a questo:
- tiro alla morte, riposo 7 giorni (per muscolo) - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 7 giorni ma arranco
- rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 8 giorni - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte e togliendo alcune serie - scarico perchè mi sento uno straccio. - ritiro alla morte, riposo 8 gg ma arranco peggio di prima - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 9 gg e tolgo altre serie...ma sto sempre peggio. Ragazzi, sono in sovrallenamento. Sbagliato! Lo chiamerei "overreaching da sottoallenamento"...BII
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